ASKA ダイエット484日目。おいしい低糖質な冷凍ご飯
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８４日目。大量に汗をかく＝痩せる、というわけではないということを証明した(;'∀')そんな今日は、１９日ぶりに、ジムに復帰。久しぶりに会った方に、お盆明けのジムの状況って、空いたりしてましたか？と尋ねたところ、いつもと変わらなかったそうだ。
低糖質スイーツ
ASKA 
ごはん ダイエット483日目。低糖質アイスSUNAOチョコモナカ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８３日目。今日は「焼肉の日」だよね？コロナじゃなければ、焼肉食べに絶対行ってたけどね！でも今日も大人しく自宅でまったり。ゼルダもクリアしちゃったし、暇だな～ってことでドラクエⅩに久々にイン。
ごはん ダイエット480日目。セブンのエクレアカフェはギリセーフ？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット４８０日目。ギャハん！めっちゃ増えてる～( ;∀;)それなのに、わたくし、もうこうなったらと、開き直り、結局チートデイを２日も引きずってしまったのだった！
CHAGE&ASKA ダイエット479日目。チートデイのデメリット
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４７９日目。昨日チートデイだったのだが、精神安定をはかれたのは間違いない。
でも、デメリットもあるんだよね。もちろん、体重が増えるってのもあるけど、それはあまり気にしていない。
ごはん ダイエット477日目。謎の負傷
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４７７日目。今朝、目を覚ますと、なぜか右腕が痛い。なんだろう？と思ったが、右向きで右手であごを支えて寝るクセがあるので、その時の手の具合が変になっちゃって、長時間、変な態勢で寝てたせいだろうな、と自己解決。
ごはん ダイエット476日目。結局めんどくさいよね
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４７６日目。なんかさー、結局週末、雨降らなかったよねーほんとはさー、BBQしようとしてたのにさー、直前になって、ちょうどお昼時だけ、雨の予報に変わったから、今週末は無理だねってことになってさー。
ごはん ダイエット475日目。歌を歌おう
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４７５日目。24時間テレビ、やることに賛否両論あったみたいだけど、私は内容は好きかな。色々辛い思いや大変な思いをしている人たちのことを知ることができて、自分も頑張ろうって思えるから。
ごはん ダイエット474日目。こうして飲みたいの！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４７４日目。リセットD１。ほらね。言ってた通り。←強がり。でも今日は、少しだけ嬉しいことが。6月に受けていた子宮頸がん検査の結果を聞きに行ったのだが、扁平上皮細胞異常は毎度のことで、またHPV検査になるのだろうと、覚悟していたのに、先生が「良かったですね、陰性です」と言ってきた。
ごはん ダイエット473日目。やる気のない日
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４７３日目。嫌なパターン。今日はD３０なので、遅れ気味でもたいていリセットする日。なので、昨日から諦めモードではいはい、今日リセットね、と現実を受け止める準備をしながら、トイレに行くたびに、あれ？まだこない、あれ？まだか、と、焦らされると、ふと希望が湧いてしまう。
ごはん ダイエット472日目。どうせ明日は・・・
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４７２日目。最近、体重の変動が激しいな。２日で約１ｋｇ増えたわ。最近食べる量が少ないから、あまり便がでないし便秘気味なのよね。全部出したい！（笑）