かつや

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100kgオーバーからの低糖質ダイエット1225日目。なかようやく秋めいてきたな~我が家も毛布をひっぱりだしてかけ始めた。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１１１６日目。昨夜もちゃんと眠れたことに感謝。今朝の耳の状態も、まあまあ良い方。ごはんを食べると詰まる感じも、少しは軽減されたような気がする。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１１１３日目。両耳の違和感を感じてから耳鼻科を受診し、１週間薬を飲み終えた。この1週間でやったことといえば、寝る時に枕にアロマをスプレー。これは不眠対策かな。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記９４８日目。今日は、夫が出社＆飲み会なので、完全フリー日。コロナ前は、そういう日が年に何回もあったのだが、コロナになってからはほぼない。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記８８０日目。ずっと生協で買っていたごぼうの炊き込みご飯の素を、いつ使おうか悩みながら寝かせていたので、秋も深まってきた今こそ！と、ようやく使うことができた！

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記８２４日目。先日のワイドナショーで、「食ハラ」という言葉が話題となった。どういうこと？と思い聞いていると、お盆などで帰省した際に、食べきれない量の食事を出されることだとか。