ごはん ダイエット490日目。低糖質ドゥーブルフロマージュ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４９０日目。今朝も便は出ず(´-ω-`)でも、なんとかその日のうちには出せてるかな(;'∀')でもようやく８７ｋｇ代に戻せた～やっぱ一時的に食べ過ぎて増えた体重は、落ちるのも早い。
低糖質
ごはん 
ASKA ダイエット489日目。モンテールは低糖質ダイエットの味方
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８９日目。今朝も便秘気味で大が出ず。それでも０．７５ｋｇ減っていた。イェイ(^^)vお盆休み明けは今週の月曜からジム復帰したので、今日のシバムも久しぶり。
ごはん ダイエット488日目。自粛こっそり解禁
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８８日目。もうどれくらい外食してないだろう？８月７日の夜に、ラム肉食べに行ったのが最後だな。ってことは、まあ、約１ヶ月、外食してなかった。大好きな1人ランチ外食も、８月５日が最後。
ごはん ダイエット487日目。食欲の秋早めに到来
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８７日目。あ～やばい～どうやら私に食欲の秋が早めに訪れてしまったようだ。
毎年、この時期って、食欲爆発してる気がする。冬に向けて、本能的に脂肪をため込もうとしてるのかな？(;'∀')
ごはん ダイエット486日目。バグった日
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８６日目。なんということでしょう！０．６ｋｇも増えてるなんて！そういえば今日は出してないな・・・最近、便秘気味。どうしちゃったのか・・・
ASKA ダイエット485日目。チーズオムレットも低糖質
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８５日目。昨日、大好きなASKAさんが、ブログで、今度のツアーのセットリストの打ち合わせが翌日あるから、ご希望がありましたら、コメントで知らせてください、と書いていたので、それを寝る直前に見てしまい、大興奮(≧▽≦)
ASKA ダイエット484日目。おいしい低糖質な冷凍ご飯
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８４日目。大量に汗をかく＝痩せる、というわけではないということを証明した(;'∀')そんな今日は、１９日ぶりに、ジムに復帰。久しぶりに会った方に、お盆明けのジムの状況って、空いたりしてましたか？と尋ねたところ、いつもと変わらなかったそうだ。
ごはん ダイエット483日目。低糖質アイスSUNAOチョコモナカ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８３日目。今日は「焼肉の日」だよね？コロナじゃなければ、焼肉食べに絶対行ってたけどね！でも今日も大人しく自宅でまったり。ゼルダもクリアしちゃったし、暇だな～ってことでドラクエⅩに久々にイン。
ごはん ダイエット482日。ようやく食べられた
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８２日目。私のデブ体質は、定期的に食べたいものがふっと頭に浮かび、食べたくて食べたくてしょうがなくなるのである。なので、常にその誘惑と戦わなければいけない。
ごはん ダイエット481日目。胸キュンをダイエットに
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４８１日目。おうち時間が多くなり、ゼルダの伝説もクリアしてしまった今、YouTube見たり録画していたドラマ見たり。んで、「プロミスシンデレラ」を最近一気に見たのだが、眞栄田郷敦、やばい～(≧▽≦)