ごはん ダイエット235日目。食欲はすっかりクリスマス 12月24日(木) 開始時体重105.4kg。 現在の体重91.12kg。 前日比+0.37kg。 トータル-14.28kg。 今日はクリスマスイブ🎄でもうちは、明日の25日にクリスマスをするので、今日は普通の日。といっても、私... 2020.12.24 ごはんダイエット低糖質スイーツ
ごはん ダイエット234日目。糖質低めないちご牛乳プリン ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記234日目。さて今日は、久しぶりに牛乳プリンならぬいちご牛乳プリンを食べた。もうみなさんご存じであろう、味の説明は必要ないだろうが、意外や意外、糖質は割と低めだったことに気づいた。 2020.12.23 ごはんダイエット低糖質お菓子低糖質スイーツ
ごはん ダイエット233日目。腰痛再び発症 ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記233日目。あれ~ついこないだ腰痛になったばかりなのに、また発症してしまった( ;∀;)えっと確か1ヶ月前か・・・。前回、だいたい1年に1度のスパンで発症してるって書いた気がするが、全然ちゃうやんけ(笑) 2020.12.22 ごはんダイエット低糖質スイーツ
ごはん ダイエット232日目。ダイエット忘れていい日 ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記232日目。私のダイエットのルールとして、「チートデイと、旅行の時と、友達とのごはんの時だけは、ダイエットのことは忘れる」と決めているのだが、今年はコロナのせいで、旅行は日帰り1度と県内1泊が一度あっただけ、友達とのごはんも東京で会っていた友達はもちろんのこと、地元の友達でさえ、ずっと会えてなくて、今日ようやく今年最初で最後の友達とのランチが実現した。 2020.12.21 ごはんダイエット低糖質スイーツ
ごはん ダイエット231日目。タルトカップで低糖質スイーツ ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記231日目。今日は、昨日作った適当スイーツ食べてみた(笑)名付けるなら、低糖質クリームチーズタルト、かな。タルトカップはココア味。夫と半分ずつで1人3個食べた。 2020.12.20 ごはんダイエット低糖質スイーツ
ごはん ダイエット230日目。糖質50%オフパスタ ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記230日目。お昼は久しぶりに低糖質なパスタを食べた。前までは、はごろもフーズのポポロスパ、CarbOFFを食べていたが、いくら茹で時間を調節しても、芯が残ったような食感だったので、違う低糖質パスタを買ってみた。 2020.12.19 ごはんダイエット低糖質スイーツ
ごはん ダイエット229日目。糖質コントロールチーズスフレ ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記229日目。さて今日は、またまたスーパーで見つけた低糖質スイーツ、糖質コントロール チーズスフレ。これ1つで糖質6.4g。先日、糖質ターゲット チーズスフレという商品を食べたばかりだが、そことは違う会社のドンレミーという会社。 2020.12.18 ごはんダイエット低糖質スイーツ
ごはん ダイエット227日目。ファミマのショコラチーズケーキ ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記227日目。さて、最近ファミマのカフェラテに、無料のキャラメルシュガーを入れて飲むことを覚えた私(今頃かい)。なぜもっと早く気が付かなかったのだろうか。おそらく少しくらいなら、糖質も低いはず。 2020.12.16 ごはんダイエット低糖質スイーツ映画
ごはん ダイエット222日目。セブンの低糖質なショートパスタ ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記222日目。ジムに行く途中のコンビニで、以前食べたことのあるミニサイズのショートパスタシリーズの、今回はトマトソース&モッツアレラというのを買ってみた。 2020.12.11 ごはんダイエット低糖質スイーツ低糖質ホットスナック
ごはん ダイエット220日目。初めての置き配とアーモンドフィッシュ ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記220日目。日が暮れて自宅に戻ると、届いているはずのChage兄の新アルバムが届いていない!あれ?注文したよな?と疑問に思い夫に確認すると、「5時40分に配達しました」と書いてあるらしい。 2020.12.09 ごはんダイエット低糖質お菓子低糖質スイーツ