ダイエット

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２１５日目。がっつり体重戻った状態でがっつり食べちまった今日。でもとても清々しい（笑）昨夜、雨トーク（きぜつーくｗ）では、「ついつい深夜に食べちゃう芸人」をやっていて、めちゃめちゃ面白かった（笑）

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２１４日目。さて今日は、先日食べた糖質ターゲット、ガトーショコラと同じシリーズの、糖質ターゲット　チーズスフレを食べてみた。これ１つで糖質８ｇ。うん、これもふわふわでおいしい。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２１３日目。ローソンのうちカフェスイーツ。毎度コンビニ行くと、ダメもとで、スイーツの糖質をチェックチェック(笑)そしたらこれ、糖質１１．７ｇだったので、お！いける！と思い購入。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２１２日目。さて今日見つけてきた低糖質スイーツは、プレシアの糖質ターゲット　ガトーショコラ。これ１つで糖質８．５ｇ。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２１１日目。さて今日は、無印良品の糖質１０ｇ以下のお菓子シリーズから、ノンフライスナック　ガーリック＆バターを食べてみた。１袋糖質８．７ｇ。う～ん、なんか辛い。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２１０日目。さて今日は、確か生協で購入した、低糖質なコロッケを食べてみた。糖質４０％オフのレンジdeコロッケ。4個入りで１つ糖質８ｇ。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２０９日目。さて今日は、井村屋の無糖あずきを買っていたので、それを使って低糖質どら焼きを作ってみた。４５ｇで糖質約１０ｇ。これでどら焼き2個分作ったので、皮を含めても１つ糖質１０ｇ以下だろう。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２０８日目。考えてみれば、今年の５月に本気ダイエットを始めてから、今日に至るまで、うどんを食べていない！！嫌いじゃないよ。好きだよ。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２０７日目。今日は、ちょっとお高いスーパーで見つけた、高級なおかし？おつまみ？を食べてみた。「とりかわサクサク揚げ」。あの有名なからあげ専門店の「大分からあげ」が作ったものらしい。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２０６日目。20歳の頃、人生で初めてのぎっくり腰を発症して以来、私の持病になってしまい、それから幾度となく腰痛を発症しては治りの繰り返し人生になってしまった。そこからどんどん太っていったことも原因だろう。