ごはん ダイエット306日目。腰痛予防に筋トレって意味ないの！？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３０６日目。先ほど、マツコ有吉の番組を見ていたら、最近マツコがぎっくり腰になったと話していた。しかも人生で初めてだったとか！？あの体型で今まで経験してなかったことが凄すぎる（笑）
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ごはん ダイエット305日目。ロカボスタイル ショコラガレットブルトンヌ？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３０５日目。ハンプティダンプティで見つけた、ロカボな焼き菓子。ショコラーガレットブルトンヌーを食べてみた。ガレットブルトンヌとは何ぞや？
ごはん ダイエット304日目。パフェの誘惑
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３０４日目。ランチしたあと、お友達へのホワイトデーのお返し探したり、服見たりしていたのだが、ジム帰りの私には足が辛過ぎた(;'∀')もう疲れすぎて帰りたくなったのだが、お茶して休憩してからにしようと、高倉式珈琲へ。
ごはん ダイエット303日目。ファミマの新作クリスピーも低糖質！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３０３日目。さて今日は、ファミマのファミチキ越えの問題児、クリスピーの発売日。ファミマからラインきて知った（笑）なので早速、土砂降りの中、買ってきた！
ごはん ダイエット302日目。カルディのギュッとNuts
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３０２日目。さて今日は、カルディで見つけた、おやつ、ギュッとNutsを食べてみた。個包装で8個入り。8個全部食べても糖質７．７ｇ。なので１つならなんと糖質１ｇ未満！
ごはん ダイエット301日目。出ない出ない出ない
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３０１日目。今日で２月も終わり。明日から３月。3月といえば春。春といえば、少し気分があがる季節。春の訪れとともに、気分も気温もダイエットのモチベも上がるといいね♪
ごはん 祝ダイエット300日目！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３００日目。ダイエットを開始して、ついに300日目に突入！自分、おめでとう！✨よく頑張った！（誰も褒めてくれないので）18歳までは５５ｋｇくらいで普通の女性だった（笑）
ごはん ダイエット299日目。糖質コントロールショコラナッツ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２９９日目。今日は、私の大好きなドンレミーの、新作？糖質コントロール ショコラナッツを食べてみた。これ１つで糖質７．５ｇ。うん、間違いないおいしさ！
ごはん ダイエット298日目。低糖質なおやつ、ゴボチ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２９８日目。今日は、低糖質なおやつ、ゴボチを食べてみた。これ1袋で糖質１０．７ｇ。ひとくち食べた瞬間、「甘っ！」と感じた。
CHAGE&ASKA ダイエット297日目。チートデイ＆ASKAさん誕生日、C&Aなり
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２９７日目。今日は、チートデイとASKAさんの誕生日ということで、C＆Aの日！なんとASKAさん６３歳。とてもとてもそんなお歳には見えないほど活動的。