ごはん ダイエット376日目。低糖質な濃厚カスタードプリン
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３７６日目。今日は、スーパーに売っていた、那須千本松牧場の夢見るくちどけ濃厚カスタードプリンを食べてみたよ。これ１つで糖質１１ｇ。とろとろ系で、めっちゃ濃厚。
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CHAGE&ASKA ダイエット375日目。チートデイ爆発
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３７５日目。あ～ぐるじい～食べ過ぎたぁぁぁ今までのチートデイで一番食べ過ぎた？お腹ぱんぱん？かもしれない！なぜか今回は、「普段食べられないものを食べなきゃ」という意識がかなり強く働いて、朝から晩まで目一杯食べてしまったー
CHAGE&ASKA ダイエット374日目。低糖質なプロテインスナック
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３７４日目。さて今日は、ミニストップで見つけた、低糖質なスナック、プロテインスナックわさび醤油味を食べてみた。これ１袋で糖質７．１ｇ。見た目から、どういう感じかはだいたい想像ついた。
ごはん ダイエット373日目。結局のところ、パンナコッタ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３７３日目。去年の今頃は、ダイエット開始したばかりな上、コロナで自粛生活を強いられていたこともあって、低糖質スイーツをよく作っていた。でも今は、ジムにも通えているので、なかなかスイーツを作る気になれず。
CHAGE&ASKA ダイエット372日目。「君を万引したい」って知ってる？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３７２日目。昨日の「Terminal Melody」の１曲目は「Girl」。好きな曲の１つだ。ASKAさんのブログで、この曲のいきさつを知ることができた。
ごはん ダイエット371日目。コンビニで見つけた低糖質なシューアイス
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３７１日目。さて今日は、コンビニで見つけた低糖質なシューアイス、アンディコのバニラシューアイスを食べてみた。そう、セブンで見つけたのだ（笑）
ごはん ダイエット370日目。初のリモート会食。ピザを食らう！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３７０日目。思いのほか増えていなかったが、最軽量体重から１ｋｇ以上増えてるからな。そんな今日は、コロナのせいでずっと帰省できていない夫の実家と、義弟夫婦とうちとで、初めてリモートでつないでご飯を食べる、というリモート会食をやった。
ごはん ダイエット369日目。デブ脳再び
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３６９日目。モチベ崩壊中（笑）やっぱジム行かないとダメね～昨日に引き続き、デブ脳復活！しかも今日は計画的ではなかったので、朝ごはん抜くとかいう調節もできず。
ごはん ダイエット368日目。計画的に食べ過ぎた日。
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３６８日目。右肩上がり↗そしてこれは明日もね！なぜなら今日は、計画的にいっぱい食べたから！だってさ～なんだか食欲爆発だったのよ。生理始まった頃から・・・
ごはん ダイエット367日目。チーズ専門店「ロルフ」のレアチーズケーキ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３６７日目。さて今日は、コンビニで見つけた、低糖質スイーツ、チーズ専門ブランド「ロルフ」のレアチーズケーキを食べてみた。ストロベリー味とプレーンがあったのでどっちも購入。