ごはん ダイエット584日目。低糖質なスイーツアイス
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５８４日目。今までにない振り幅(;'∀')昨日、書き忘れていたが、久しぶりにペットボトルの甘いレモンティーを３分の２くらい結構ゴクゴク飲んじゃったから、それが原因かな・・・
2021-12
ごはん 
ごはん ダイエット583日目。チートデイ？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５８３日目。今朝起きて、歩いてみたら、左足、治ったかな？と感じた。でも階段を下りたら、まだ痛かった(;'∀')ん～、いつも明け方に足をつった時は、1日たてば治ってたはずだけどなぁ。
ごはん ダイエット582日目。もちもちワッフルとついてない日
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５８２日目。今日はジムで45分のシバム。今回の新曲は、ぴょんぴょん系が多くて、１曲目から息切れするほど。そしたらさ、半分くらいやったとこで、左のふくらはぎ、やっちゃったよね。
ごはん ダイエット581日目。辛麺の邪道な食べ方
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５８１日目。今日は久しぶりに朝寝坊。土日は目覚ましかけずとも、だいたい9時頃には起きていたのだが、今日はハッと気づくと10時だった！こうなると、ジムに行けなくなる。
ASKA ダイエット580日目。再々検査結果とクロッフル
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５８０日目。昨日の内科での尿検査の結果は陰性だったけれど、念のためのということで、今日は朝イチの尿を採って再び病院へ。
ごはん ダイエット579日目。再検査の結果
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５７９日目。先月受けたレディース検診の結果が昨日届き、総合評価がまさかのFだった。何が原因かというと、尿検査で尿蛋白が２＋だったこと。要精密検査ということだったので、安心して年越したいから、早速今日、近くの内科へ。
ごはん ダイエット578日目。まさかの健診結果
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５７８日目。今日、先月受けたレディース検診の結果が届いた。ドキドキしながら開くと、総合判定は・・・
CHAGE&ASKA ダイエット577日目。低糖質なチョコボールアイス
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５７７日目。今日の雨は、チャゲアスの曲で言うと「棘」に出てくる雨のイメージだったな。雨といえば、「はじまりはいつも雨」とか「通り雨」とか「流恋情歌」とか「迷宮のReplicant」とか「Rainy Night」とか「歌の中には不自由がない」とか・・・数々の名曲が思い浮かぶけど、私の勝手なイメージで、今日の雨は「棘」に出てくる雨だった。
ごはん ダイエット576日目。ランチの誘いはラッキーデー
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５７６日目。昨日の夜、地元の友達からラインがきてランチのお誘い。いつも当日の直前にラインしてくるので、せめて前日に言ってくれないと行けないよと言っているので、今回はちゃんと前日にきた（笑）
ごはん ダイエット575日目。高畑充希になりたい
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５７５日目。今日のランチは、夫が出かけてていなかったので、ジム前にケンタでテイクアウト。そしてスーパーの駐車場で食べた（笑）今年、ケンタ何回食べたろう？（笑）