2021-02

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２９１日目。うん、分かってたよ。昨日あれだけ食べたからね。でもそんなに素直に増えなくていいのに(;'∀')ちなみに昨日食べたミスドは、どれだけの糖質があったのか、ちょいと気になったので調べてみた。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２９０日目。おとといあたりから、密かに企んでいた。水曜（今日）あたり、なんか食べてやる！と。チートデイじゃないけど食べてやる！と。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２８９日目。結構前から、朝方腰が痛くて目が覚めることが多々あり、休みの日はゆっくり寝たくても、痛くて寝ていられなくて起きてしまうことも。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２８８日目。スーパーで割引していた牛モモブロック肉を、ロースビーフ用に購入していた。それを、先日購入したヨーグルトメーカーで低温調理で作ってみようと、昨日から調味液に漬け込んでおいたブロック肉を、説明書通りに瓶の容器に入れ、熱湯３５０ｍｌを入れると書いてあったので、やかんで沸かしたお湯３５０ｍｌを注いだ。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２８７日目。そして今日はバレンタインデー。ということは、私もチョコ食べられる日！（ちがうちがう）そんなわけで、普段食べれないような、変わりチョコレートスイーツをお取り寄せしてみた！

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２８６日目。さて今日は、無印良品の糖質１０ｇ以下のパンシリーズから、シナモンロールとパン・オ・ショコラを食べてみた。シナモンロールは糖質７．４ｇ。パン・オ・ショコラは糖質７．５ｇ。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２８５日目。さて、低糖質バスクチーズケーキ、まだ残っているのに、スーパーで新しい低糖質スイーツを見つけると、ついつい買ってきてしまう私。特に今はバレンタイン前で、チョコ関係のスイーツがいつもより多く並んでいるため、私もスイーツコーナーを漁る時間が増えた（笑）

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２８４日目。さて今日は、スーパーで見つけた低糖質スイーツ、糖質ターゲット　深み宇治抹茶プリンを食べてみた。これ１つで糖質９ｇ。思ったよりやわらかくてとろとろでおいしかった。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２８３日目。ランチを食べた後、あ～久々にカフェでも行きたいな～と思ったが、なんか変異ウイルスも発生したとか聞いたし、感染者いなくなったわけじゃないしな～と結局がまんした。