４０代主婦の100㎏オーバーからのダイエット日記

８月７日（金）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９４．９ｋｇ。

前日比－０．１ｋｇ。

トータル－１０．５ｋｇ。

予想に反して減っていた！
昨日はアイスキャラメルラテ飲んだし、夜に冷麺も半分以下だけど食べた。
低糖質プリン食べたけど、キウイやパイナップルなどのフルーツも少しは食べた。
運動もしなかったけど、いつもより日中は動き回ったし、朝昼はいつもと同じような食事だったから、チートデイとは言え、控え目だったのかな。

嬉しいこともあれば悲しいこともある。
今朝の基礎体温、下がってた(/_;)
何の根拠もないけど、今回も少しばかり期待してしまったので、ショックは大きかった。でも泣くほどではない。期待しすぎた時は、「ですよね、ですよね、もっと体重落とした方が安全てことですよね」と言い聞かせて立ち直る努力をする。
毎回これの繰り返し⤵
慣れたもんだ・・・(-_-)

ただ１つ決めたことがある。
サプリを追加しよう。
着床に効果があると言われているサプリ。
再び病院治療も考えたが、どんな高度な治療をしようが、最後は自分の着床能力がなければ意味がないことも分かっているので、なるべく薬や高額治療には頼りたくない。
私にはコロナが幸いして、生活改善、食生活改善、減量も今のところ順調なので、この延長に妊娠があることを信じて、もう少し、もう少し、時間はないけど頑張ってみようと思う。

朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、バナナ豆乳青汁