１２月２７日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９４．４５ｋｇ。
前日比＋０．６５ｋｇ。
トータル－１０．９５ｋｇ。
4年ほど前から、ドラクエ１０のオンラインゲームがきっかけでリアルでも知り合いになった家族との付き合いが始まり、毎年、お中元とお歳暮を贈り合う仲に。
今年は、その人が出張でこちらに来た時に、我が家に初めて招いたりもした。
でも、もう今年も終わろうとしているが、いつもきていたお歳暮が来ない・・・
そうなると、何かあったのかな？
家族みんなでコロナでダウンしちゃったのかな？
とかって心配になってくる。
かと言って、お歳暮来ないから心配で・・・なんて連絡するのも、なんかお歳暮を催促しているようで嫌だし(;’∀’)
ほんとに何もなければ良いのだが、このまま来なかったら、年明けにでも連絡してみるかね。
朝：肉まん、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昨日の食べ過ぎを反省して、今朝は肉まん１つで。
昼：タコライス
ちょっと前に買ってたアボカド、切ってみたらほぼ傷んでいたので食べられず。
まあなくても全然おいしい。
夜：鶏肉のトマトチーズ煮、ズワイガニのグラタン、野菜のコンソメスープ
クリスマスに食べようと思っていた、スーパーで買ったズワイガニのグラタン、当日出すの忘れてしまっていたので。
間食１：うまい棒チーズ、紅茶
間食２：りんご、ホットはちみつレモン
運動なし。
なんか今朝方ベッドの中で、何度も足がつりそうな危機に陥った(;’∀’)
そろそろつってもおかしくない時期だもんな(;’∀’)
ふくらはぎの痛みもようやくおさまってきたから、ご近所ウォーキングでもしようかなと思ったけど、寒くて行動に移せず(;’∀’)
ジムに歩きとお風呂のために行ってもいいけど、なんか気が乗らないよね・・・
年明けからは、ジムの会費も値上がりするし、スタジオプログラムも多少変更あり。
また新たなルーティーンを作り上げなければ。
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