１２月２８日（水）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９４．０ｋｇ。
前日比－０．４５ｋｇ。
トータル－１１．４ｋｇ。
もうやだ・・・(>_<)
また肉離れ、悪化した(>_<)
なんなのもう・・・
先週、治ってきてたと思ってたのに、ちょっと早歩きした時に再び痛め、それもまた治ってきたと思ってたのに、今日、ウォーキングでもしようかなと、最初にアキレス腱を伸ばした時に、もしかしたらまたやっちゃったのかもしれない。
その時は、ちょっと痛みがあったかなくらいの認識で、そのまま歩き始めたのだが、なんだか右ふくらはぎに違和感。
するとどんどん痛みが増してきて、普通に歩けなくなった。
軽くびっこをひきながら結局13分だけ歩いて帰った。
そして今もまだ痛い。
一番最初に痛めた時くらいの痛さ。
立ち上がるにも痛いし、家の中歩くのにも痛い。
もーなんなの！！
ストレッチでやっちゃうとなると、なんもできないじゃん！
肉離れかけ→肉離れ→肉つながりかけ→肉離れかけ→肉つながりかけ→肉離れ←今ココ
この調子だと、年明け、治ったかなと思ってジム行ったら、またやりそうだな。
それもまた怖い。
かと言ってあまり長く休みたくはない。
マジで勘弁してくれ～肉離れさんよ！
朝：ピザまん、野菜のコンソメスープ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
今朝もピザまん１つで。
１つだけ食べればいいんだね、中華まんは。
昼：タコ焼き
カセットガスを整理していたら、2014年製のが。
カセットガスも、8年以内に使い切るのが良いらしく、ギリだなと。
災害時に備えてたくさん備蓄しているのだが、こちらも消費期限があるみたいだから、使いながら買い足して行かないと。
火加減ミスって焦げ気味(;’∀’)
形も汚い（笑）
しかも、タコと具材が余っちゃったので、残しても使い道ないなと思い、小麦粉と水と卵でタコ焼きのタネを適当に作って、残りの具材全部使い切った。
最初に食べたタコ焼き専用のタネで作ったタコ焼きは、中はトロトロでおいしかったけど、臨時で作った適当タネはどうかな？と食べてみると、やっぱ固いね(;’∀’)
焼いてる時も、固いからうまく回らないし、食べた感じもトロトロ感なし。
丸いお好み焼きといった感じ。
まあでも、全然ありだな。
1人タコ焼き11個分食べた。
満足。
夜：豚の生姜焼き、キャベツ、ミニトマト、大根の漬物、豆腐とわかめとネギの味噌汁
ほんとは昨日までの消費期限のお肉で安く買ったのだが、1日くらい平気でしょってことで（笑）
間食１：アーモンドクッキー1枚、うまい棒明太、コーヒー
間食２：りんご、ホットはちみつレモン
ウォーキング13分。
ほんとは30分歩いて、その後、YouTube見ながらシバムの新曲でも踊ろうかなって思ってたのに。
私の肉離れ、いつ治るんだい！
治るのかい！
治らないのかい！
どっちなんだい！
パワー！！
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