ダイエット924日目。メゾンカイザーのクッキーとフロランタン

ごはん

12月1日(金)

開始時体重105.4kg。

現在の体重93.5kg。

前日比-0.05kg。

トータル-11.9kg。

 

 



 

あれ?まただ。
お昼にダブル炭水化物いったのに、体重減ってるという謎現象。
ハーゲンダッツも食べたのに、減ってる。
運動もしてないのに、減ってる。
誤差だけどね。

インスタント麺って、カロリー0だっけ?(笑)
サラッと食べられて、つるっと入っていくから、カロリー0だっけ?(笑)

そんなことより、今日は、またまた奇跡起きたね!

結局、4時に起きることができて、何度か寝落ちしながらも、最後までスペイン戦、見ることができた!

あんな早朝に興奮したのって、初めてじゃない?(笑)

VAR判定が、世界中で物議をかもしてるみたいだけど、なんのためのVARよって思っちゃうよね。
VAR判定に文句言ってたら、じゃあ何を信用すればいいの?ってなっちゃうじゃん。
なんかボールにもセンサーが入ってるとか?
ルールにのっとって、1mmでもラインにかかってればセーフなんだから、セーフなんじゃい!

4時から前半見て、ハーフタイムで少し寝て、後半始まったらまた起きて、最後のアディショナルタイム、前回のドイツ戦と同じで7分で、なっがっ!って思いながらひやひやドキドキして見てたので、最後はおめめぱっちり。

興奮はしたものの、眠気には勝てないので、そこから7時まで寝て、7時に点鼻スプレーしてまた寝て、7時20分に基礎体温はかって、また寝て、7時50分に起床。

夫は今日はリモートだけど仕事あるのに、起きて見てたもんだから、だいぶ寝過ごしてた(笑)

私は朝ご飯食べてやることやったら、9時過ぎから11時過ぎまで寝ようと思ってたのに、やることが結構あって10時半くらいまでかかってしまった。

そこから軽く1時間弱寝て、ジムへ。

そんな生活だったので、昨日寝たのは12時半頃だったと思うけど、なんだかんだでトータル7時間くらいは寝れたんじゃない?(笑)

この不規則生活、明日の採卵に影響しなければいいけど・・・

朝:雑穀米、鮭、キャベツと玉子のソテー、豆腐とわかめの味噌汁、納豆、生卵、味海苔、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

昼:焼きそば、アイスコーヒー

今日は焼きそばで車中ランチ。
寒くてホットコーヒーって感じだろうけど、ジムのお風呂入って暑かったし喉乾いてたのでアイスコーヒーに。

焼きそばもたまに食べるとおいしいわ~
紅ショウガもわざわざ買って入れたけど、これがあるとないとで全然違う!

夜:焼き鳥5本、枝豆、モッツアレラチーズフライ、もずくスープ

間食1:メゾンカイザーのはちみつフロランタンと大人のキャラメルクッキー、カフェラテ、うまい棒明太

生協で買ってみたやつ。
メゾンカイザーって何?状態の私だが、きっと良いやつなんだろうってことで(笑)

メゾンカイザーって、パン屋さんなんだね。
田舎者の私にはなんか聞いたことあるな~くらいの認識(;’∀’)

そこそこお値段したけど、入ってたフロランタンとクッキーはミニサイズ!

ならば、糖質もそこまで高いないだろうってことで、だいたい計算してみたが、どちらも1つ当たり糖質3~4gくらいなので、それぞれ1つず食べてみた。

うん、おいしい・・・よ?(笑)

でも、すぐ食べ終わっちゃうよ?(笑)

これは高級お菓子だな!

間食2:はちみつレモン炭酸、おつまみ何か(笑)

なんとなくお酒はやめとこう。

レッグプレス15回×2
ラットプルダウン20回×2
チェストプレス15回×2
ボディコンバット30分
ウォーキング30分

今日は12時から座薬を6時間置きに入れないといけないのだが、その後ジムがあるから、少し早めに入れた。
入れてから30分は準備とか移動だけだったので大丈夫だろうけど、コンバットやった後は、なんかちょっと出てきちゃったんじゃないかという感じだった(笑)

でも今日はそんなに汗もかかなかったし、足もきつくなかったので、明日の体重はあんま期待できないかな・・・

あと寝る前に座薬入れて、翌朝7時も。
そしていよいよ3回目の採卵!
無事に左右1個ずつ採れますように。


にほんブログ村に参加してます。
ポチっとしてくれたら励みになります。

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

読者登録ボタン↓↓

40代主婦の心に花の咲く方へ~体重100kgオーバーからのダイエット奮闘記~ - にほんブログ村

PVポイントランキング↓↓

PVアクセスランキング にほんブログ村

コメント

タイトルとURLをコピーしました