１０月１０日（月）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９４．２５ｋｇ。
前日比－０．６５ｋｇ。
トータル－１１．１５ｋｇ。
2日前に作っていたシーフードカレー。
姉家族が来た時に、焼きカレーとして使ったが、多めに作っていたので、まだ余っていた。
しかも昨日は、あまった焼きカレーをお昼に食べていたので、今日までカレーあり。
2日も寝かせたカレー、ヤバイよ（笑）
案の定、今日のお昼に食べたのだけど、おいしすぎて、マジで飲み物感覚。
カレーは飲み物だなんて、うまいこと言ったもんだ（笑）
おいしすぎて、幸せすぎて、割と多めに盛り付けたのに、ペロリ。
しかも、あと少しだけルーが余っていたので、ついついおかわりしちゃったぜ！
半量だけどね・・・
カレー開発した人マジ天才よね。
なぜかおいしすぎるカレーって、お腹いっぱいっていう感覚が麻痺するのよ（笑）
それで学生の頃、上京したばかりの時に、自分でカレー作って食べてたら、おいしくて調子に乗って、あの時は恐らくごはん1合以上は食べちゃったんじゃないかな・・・
ぶくぶく太ってる時だったからね・・・
おかげで食べ過ぎて、急性胃腸炎のような症状に（笑）
病院行ってないから分からないけど、いやきっとそうに違いない（笑）
だから、カレーっておいしくて最高に幸せな食べ物だけど、私にとっては危険な食べ物でもある（笑）
今日は、おかわり半量でとどめたから、大丈夫かな(;’∀’)
ほんとは低糖質ダイエット中は食べちゃだめなやつなんだけどね・・・
朝：全粒粉食パンでツナマヨとプリンジャム、ヨーグルト、豆乳ココア
昨日とおととい、ライ麦食パンって書いちゃったけど、全粒粉食パンだった（笑）
1枚糖質２５ｇくらい。
昼：シーフードカレー、きゅうりとナスの揚げ浸し
夫がいない一人のランチだったら、もっと食べてたかもしれない・・・
(ﾟ∀ﾟ)ヒーーー
夜：チーズ入りハンバーグ、ブロッコリー、ミニトマト、山芋のあおさ焼き、豆腐としめじと油揚げの味噌汁
間食１：とんがりコーン半分、アイスカフェラテ
今日はようやくASKAさんのBlu-ray「Premium concert tour-higher ground-アンコール公演2022」を見ることができた。
見ながらのおやつ。
ファミマのやつなので小さいやつ。
半分と書いたけど、多分私が3分の2は食べたかも（笑）
2回も見に行ったツアーなのに、改めてまた泣いちゃったし、やっぱASKAさんてカッコイイ！最高！
月末のライブも楽しみだ♪
運動なし。
一昨日のキングオブコントも、録画して昨日見たのだけど、私はや団とかコットンの方が面白かったけどな～
特にコットンのきょんの演技力凄すぎて、ハマる～（笑）
他の人たちも面白くて、レベル高かった。
お笑いっていいね(≧▽≦)
あと、前にやってた格付けチェックの番組も録画してて今日見たのだけど、音楽関係のやつは全問正解したぜ！（笑）
私の耳は一流なのだ（笑）
ギャハハ(￣▽￣)
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