１０月９日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９４．９ｋｇ。
前日比－０．３ｋｇ。
トータル－１０．５ｋｇ。
朝トイレに行くと、なんだか下痢っぽい。
やっぱ昨日食べ過ぎたからかな、と思いながらすでに起きていた夫のところに行くと、夫が「夜中にお腹が痛くなってトイレに起きた・・・」と。
あらら、これはなんかまずいものでも食べたか？とも思ったけど、サラダ以外全部ちゃんと火通ってるし、考えられるのはお刺身くらい。
でも私は別に腹痛はなかったな・・・
なんだろねと話してると、夫も食べ過ぎかなと。
そういえば金曜日は私は普通に食べ過ぎてたし、夫も飲み会で2次会まで行ってたから、食べ過ぎてたっぽい。
それに加えて昨日も普段よりいっぱい食べたから、2人とも食べ過ぎかなと（笑）
姉たちに確認すれば分かることだけど、特に連絡もなかったし、別にいっかと（笑）
ただ、夫は夜中にトイレ行ってそれで終わったみたいだけど、私は朝食を作りながら、なんだか少しお腹が痛くなってトイレへ・・・
やっぱこれは食べ過ぎだな(;’∀’)
私は午前中、調子悪かったけど、それでなんとかおさまった。
やっぱ2日連続、いや、私に至っては、3日連続じゃん！
忘れてたわ（笑）
納得（笑）
朝：ライ麦パンでツナピザトースト、プリンジャムトースト、豆乳ほうじ茶ラテ
昨日、姉にお土産を色々もらい、その中の１つが変わったジャムだった。
軽井沢に行った時のお土産らしい。
めっちゃおいしそう！
プリンとしておいしそうだけど、ジャムなんだそうだ。
バスクチーズケーキジャムもあったけど、とりあえずプリンジャムの方から。
香りが強く、塗った感じはピーナツバターのような感じ。
プリン風味でとてもおいしかった。
こういうの久しく家で食べてなかったから、嬉しい！
週末の楽しみができた♪
昼：焼きカレー
昨日の残りの焼きカレーを持ち帰ってきたので、チンして。
夜：焼き鳥4本、マッシュルームサラダ、ポタージュ
ずっと食べ過ぎてたし、作るのめんどくさいのもあって、焼き鳥を。
それと昨日のサラダの簡易版（笑）
ちょうど良かった。
間食１：HIROTAのシュークリームカスタード、しお揚げもち、アイスカフェラテ
食べ過ぎ続いてるから、間食ガマンしようかと思ったけど、今日までのシュークリームあったので食べたら、しょっぱいのも食べたくなって・・・←悪いパターン
間食２：ホットはちみつレモン
シバム45分
ウォーキング10分＋30分
ワイドナショー見てたら、眠くなって寝ちゃってて、ハッと気づいたら12時半。
めちゃめちゃだるかったけど、食べ過ぎ続いてるし、楽しいシバムの日だからと、頑張って自分の体にムチ打って参加。
楽しかったから頑張って行って良かった。
そういえば昨日姉に、５ｋｇくらいリバウンドしてることを伝えると、そういえば一時顔がシュッとしてた時あったけど、よく見たら今はまたふっくらしてきたんじゃない？って。
ひ～バレテーラ(;’∀’)
今年もあと3か月しかないけど、私、痩せられるのか？
にほんブログ村に参加してます。
ポチっとしてくれたら励みになります。
にほんブログ村
読者登録ボタン↓↓
PVポイントランキング↓↓
コメント