８月２９日（月）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９４．５ｋｇ。
前日比－０．１５ｋｇ。
トータル－１０．９ｋｇ。
今日は夫が1年に1度の人間ドッグなので、朝車で送迎。
ということは？
ぐふふふふ(￣▽￣)
モーニングできるということなのだ！←勝手な決め事
でもまあ、田舎なので、さほどモーニングやってるところも多くなく、結局、コメダ珈琲へ（笑）
ドリンク頼むとトーストがついてくるというモーニングもいいのだが、期間限定のカリーシリーズもいいなと思い、今回はモーニングじゃなく、普通にチーズカリードッグを頼むことに。
それと、アイスカフェラテを注文すると、店員が「モーニングの方はいかがいたしますか？」と聞いてくるので、「あ、大丈夫です」と最初答えたのだが、あれ？ちょっと待てよ？
私、勘違いしてたというか、忘れてたなと。
普通に頼もうと思ったけど、ドリンク頼めば自動的にパンと付属品がついてくるんだった！
で、最初大丈夫ですと言ったものの、せっかく無料でついてくるなら、もらえるものはもらっておこうという貧乏根性が出てしまい、
「あ、じゃあトーストとあんとバターで」と（笑）
うひょっ！完全に食べ過ぎだ(;’∀’)
ついでにヨーグルトも食べちゃった！
朝：チーズカリードッグ、トースト半分、あんバター、ヨーグルト、アイスカフェラテ
これ、たまに食べるとおいしいんだよね～
自宅では絶対食べないし、こういう時じゃないと食べれない。
（いやほんとはガマンするべきだけどねっ！）
昼：香ばし麺の五目あんかけ焼きそば
お昼前に夫を迎えに行き、豪華なお弁当を持参の夫をピックアップ。
いつもこれが羨ましい。
なので私はセブンでお昼ご飯を購入。
レジ横のホットスナックを眺めて、ノリ塩ポテトリングみたいのがおいしそうで、買っちゃおうかな～とじーっと眺めていたのだが、会計してる時に、だめだめ、ガマンしようとストップした。
そしたらレジのおばちゃんが、全部スキャンした後、「揚げ物は大丈夫ですか？」と聞いてきた（笑）
「あ、大丈夫です～」とちょっと苦笑いで返した（笑）
きっと私が食べたそうに揚げ物を眺めていたから、買うと思ったんだろうね（笑）
しかも食べそうな体型してるしね（笑）
へっへーん、そう見せかけて食べないのだ！
( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
このあんかけ焼きそば、普通においしかったな。
夜：ビーフシチュー、ベビーリーフサラダ
約２週間、夜ごはんを酵素ドリンクに置き換えてダイエットしてた夫。
結果、１ｋｇしか減らなかったらしい。
やはり１食抜いたからって簡単に痩せるわけじゃないんだね、ダイエットって。
そんな夫なので、今晩なに食べたい？と聞いたのだが、すぐには返ってこず（笑）
私なら、もう前日の段階で、『明日人間ドッグ終わったら、〇〇食べたい！』ってなってるけどね（笑）
食に対する欲がそこまでない夫がほんと羨ましい。
まあでも、お昼は普通にカツカレーとか食べてたし、ラーメンも食べたからね。
特に節制してた意識はなかったらしい（笑）
でも、考えとくよってことで、買い物行く前に聞いてみたらビーフシチューということだったので、余ってた栗原はるみのビーフシチューの素で久しぶりに作った。
化学調味料無添加で、おいしかった～
人参とかジャガイモを少な目もしくは別の低糖質なものに変えれば、シチュー自体の1杯分の糖質は６ｇだったので、お肉は低糖質だから、低糖質に食べられるね。
間食１：ピノ香り華やぐミルクティー3個、うまい棒明太、アイスティー
金曜の夜の寝る前に、お腹空きすぎて我慢できず食べた残り。
確か1粒糖質約３ｇくらいだったような・・・
紅茶の香りがちゃんとしておいしす。
間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ
運動なし。
もしかしたら今日D1かも。
さっきトイレ行った時に、ちょっと赤みが。
３３日目にしてようやくリセットかな。
ここ最近にしては、最長記録。
こんなに遅れることなかったからな。
あ～あ、明日のシバムは無理かな・・・
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