ダイエット816日目。耐え続けた白髪

ごはん

8月16日(火)

開始時体重105.4kg。

現在の体重93.0kg。

前日比-0.5kg。

トータル-12.4kg。

 

 



 

昨日の大騒動のせいか、単に庭仕事がきつかったせいか、一気に体重も減ってた。
不幸中の幸い(笑)

ただ、今朝朝ご飯を作っている時に、あることに気づく。

ヨーグルトメーカーのヨーグルト・・・

忘れてたぁぁぁぁ!!!!!

昨日の朝にせっせとセットしていたヨーグルトメーカー。
大騒動のせいですっかり忘れてしまい、夕方の5時半頃に出来てたヨーグルト、そのまま放置で一晩常温保存になってしまったので、さすがにこれは無理だろうと、諦めた( ;∀;)

でも、大騒動がなかったとしても、出来上がりの時間は外で庭仕事してたから、結局忘れてたかもしれない(笑)

もー牛乳1パックまるまる無駄になっちゃったわ(´-ω-`)
ショックすぎる・・・

 

そして今日からジムにも復帰。
めちゃめちゃ混んでて、あーまたハズレるー!と悲観していたが、早めにくじ引くことができて、なんとかセーフ。

久々だったのもあり、暑かったのもあり、めっちゃ汗かいてめっちゃ疲れた!
そして、美容院へ行くタイミングを逃していて、やっと明日行けるのだ!

先月末あたりだっけ?白髪が染まるトリートメントをしたけど、もったのは1週間くらいだったかな。
それ以降は、ポイントカバーでなんとか隠して、ジム行ったり出かけたりしてたけど、段々隠し切れなくなってきて、トリートメントで染めるのもめんどくさくなって、もう白髪だから隠し切れなくてもいいや!という境地で、ずっと耐えてきた(笑)

これって地味にストレスなんだよね。

しかも、ジム終わりでいつもは少しポイントカバーで隠すのだけど、どうせ誰にも合わないし、買い物行くくらいだから、このままでいいや!と白髪丸出しの時に限って、いつも行かないスーパーに行ったら、男の同級生に出くわすという。

多分、気づかれてなかったと思うので、セーフだったと思う(;’∀’)
会わないように、こそこそと買い物したわ(笑)

このストレスともようやくさよなら!

朝:白米、目玉焼き、豚の生姜焼き、春雨サラダ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

昨日の残りの生姜焼きを。

昼:糖質を抑えたかつ丼!

最近豚ロースとんかつ用が値上がりしてて、なかなか買えてなかったけど、安売りしてたので。
自分で低糖質パン粉を使って揚げて作った。

夜:焼き鳥4本、冷奴、枝豆

しばらく自分の分の夕飯だけでいいので、スーパーで焼き鳥を。
2本買ったにんにくが、1本に1つしか入ってなかった!
不良品!ぷんぷんヽ(`Д´)ノ

間食1:スイカジュース

昨日の夜、スイカージュース作って飲んだけど、おいしかったー
今日も作って飲もう🍉

レッグプレス15回×2
シバム45分
ウォーキング10分+30分

くじ早めに引くために筋トレ時間なく1種類だけ(;’∀’)
今日もめっちゃ楽しかったー!!


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