５月２４日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９２．８５ｋｇ。
前日比＋０．０５ｋｇ。
トータル－１２．５５ｋｇ。
なんで減らないの！？と思ったら、昨日はチキンラーメン余分に食べてたっけ(;’∀’)
今日は待ちに待った美容院。
GW前にヘナで何度も染めた髪も、今では白髪だらけ。
ポイントカバーでは隠し切れない程～
この期間が一番ストレスというか、嫌なのよね。
しかもめずらしく、午前中に予約したので、せっかくの良い天気で洗濯たくさんしたかったのにできず。
明日も朝いちシバムだから、2度回しはできないな。
美容院では、今話題のニュースとか、地元の話ができるので、コロナ禍の昨今、友達より会ってるし、話してる気がする（笑）
しかも、年齢も恐らく近い美容師さんで、話も合うので、良い話し相手だ（笑）
相変わらず、顔にカラー剤つけられるけど、許そう（笑）
でもシャンプーは上手になってきたような？（笑）
さて今日は、セブンで見つけたスイーツ、
紅茶ジュレと桃のパンナコッタを食べてみた！
見た目、なんじゃこりゃ？って感じだけど、味はめちゃめちゃおいしい。
この栗みたいなのは、桃で、甘さ控えめの缶詰とかに入ってるような桃。
上の紅茶のジュレも甘さ控えめ。
それにパンナコッタが最高においしいので、合わせるとちょうどいい。
糖質は１５．１ｇ。
これはリピしたい！
朝：雑穀米、鮭、納豆、生卵、小松菜としめじの味噌汁しらす、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：チキンフィレサンド、レモンペッパーチキン、ポテト半分
お昼、ほんとは美容院終わったら帰って作る予定だったのに、美容院にでかける前にご飯たくの忘れたことに気づき、帰ってからじゃ間に合わず。
なので急遽、ケンタのテイクアウトで。
夜：肉野菜炒め、冷奴キムチ＆しらす乗せ
あんま好きじゃないけど、メニュー思いつかずこれ(;’∀’)
間食１：紅茶ジュレと桃のパンナコッタ、アイスカフェラテ
間食２：はちみつレモン炭酸
レッグプレス15回×２
ラットプルダウン20回×２
チェストプレス15回×２
シバム45分
ウォーキング10分＋30分
久しぶりにガッツリやった。
大好きなナンバーもあったので、めっちゃ楽しかった！
アドリブ入れるとこあって、自分のレパートリー少なすぎて笑えたわ（笑）
さあ、来週は無事に参加できるのか・・・
あ、そうそう、8月の東京オペラシティでのASKAさんのコンサート、無事チケット取れたぜ！
楽しみ～♪
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