６月２５日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９５．４５ｋｇ。
前日比－０．６５ｋｇ。
トータル－９．９５ｋｇ。
昨日、フジテレビの「新しいカギ」でやっていた、万引き青年がそれを使って何を作ろうとしていたかを聞きだし、店員扮するチョコプラ松尾とハナコ秋山が、そのレシピを再現するという、好きなコント（笑）
毎回、へぇ～と思いながら見ていたのだが、それを実際に作ってみたことはなかった。
でも今回は、なんかできそうだなと思って、今朝、早速作ってみた！
朝：揚げない低糖質チーズハットグ、玉子トースト、ヨーグルト、アイスカフェラテ
実際、そのコントで紹介されてたのは、食パンと裂けるチーズだけを使っていたのだが、裂けるチーズはなかったので、スライスチーズとナチュラルチーズで代用。
そこに、ウィンナーも追加。
ただ、パンの形状がちょっと特徴的だったせいか、巻き付ける幅が足りず、爪楊枝でなんとか止めて焼く羽目に。
ケチャップとマスタードでその開き気味の繋ぎ目は隠したけど（笑）
うん、全然おいしい！
実際のチーズハットグとはそりゃ違うけど、これでも全然いい（笑）
これはこれで成り立ってる（笑）
低糖質といっても、食パンの糖質によるけどね（笑）
まあ、通常のチーズハットグよりは低糖質なはず。
今回はトップバリューの「パン・ド・ミ」で作ったので、糖質は２７．５ｇ。
プラスケチャップの糖質くらいだね。
これはまたリピしよう。
昼：焼きカレー、きゅうりの生姜醤油漬け
久しぶりの焼きカレー。
やっぱ最高。
夜：チキンチリ、キャベツ、かぼちゃサラダ、枝豆
エビチリならぬチキンチリ。
トリチリでもいっか（笑）
でもレシピに豆板醤じゃなくてコチュジャンだったので、辛くない。
これ、豆板醤の間違いなんじゃないかと思うくらい（笑）
まあ、これはこれでおいしかったのでいいけど（笑）
間食１：濃厚ショコラエクレール、アイスコーヒー
ファミマスイーツ。
見っけちゃった！
うんうん、濃厚なチョコ味で、うんまい！
コーヒーに超合う！
これ１つで糖質１６．９ｇ。
間食２：はちみつレモン炭酸
運動なし。
今日は、今使ってるコンタクトレンズのアクアロックスワンデーが7月で生産終了になるとのことなので、新しいコンタクトの処方箋をもらうべく、もともと行ってた眼鏡屋さんへ。
手指消毒とマスクを強要され、再診料2800円も取られたけど、無事に次のコンタクトが決まった。
もともとワンデーアキュビューモイストを使っていたのだが、アクアロックスワンデーに変え、ワンデーアキュビューオアシスにすることに。
ドライアイなことを話すと、ドライアイの人は水分含有量が多いと、その水分を目に持ってかれちゃうので、少ない方が相性が良いと。
なので、水分含有量一番少な目で、でも酸素透過率は良いオアシスに。
つけた感じも悪くないし、今まで視力が落ちたのか、少し遠くが見づらかったけど、右も左も度数を変えてもらって、遠くも良く見えるように。
その分手元が見づらくなると言われたけど、コンタクトしてる時はあまりスマホ見ないので、別にいいやと（笑）
それより、ライブ見に行った時に、アーティストの顔が良く見えた方がいいから(￣▽￣)
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