４月１０日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９２．２ｋｇ。
前日比－０．２ｋｇ。
トータル－１３．２ｋｇ。
最近、車を運転していて、対向車がセンターラインをはみ出して走行してくることが多く、危ないな～と思いながらすれ違いざまに運転席を見ると、ほぼ高齢者。
怖い。
昨日なんて、はみ出したまますれ違いそうになったので、めっちゃ左によけたんだけど、バックミラーでその車を見てたら、ほぼ道路の真ん中をずっとそのまま走って行ってた・・・
幸い、後ろから車は来ていなかったので、問題はなかったけど、怖すぎだろ・・・
あと左右の確認もせずにいきなり脇道から出てきたチャリが目の前を横断していったり。
それも高齢者ね。
ありえないくない？
車きてるか確認してないんだよ？
そりゃ高齢者が車にはねられる事故も多いわけだ。
運転はそういうのを見るたびに、気を引き締めて、これまで以上に気をつけねばと思うもっこなのであった。
そして、今日で3日連続、スイーツ我慢できたぞ！
オリゴ糖入りのアイスカフェラテは飲んでるけどね（笑）
それはスイーツではないので（笑）
ただ、ジム終わりまでは暑かったのに、家に帰ってアイスカフェラテ飲んだら急に寒くなってきて、毛布にくるまってしまった。
別に氷入れたわけでもないのに。
なんだったんだろ？
ちなみに今は暑い（笑）
今日は久しぶりに低糖質ココナッツミルクパンナコッタを作ったので、明日以降は食べちゃうかも。
なんかココナッツミルクが、ちょっと変な色してたような？
缶詰に入ってるやつなんだけど、少し黒ずんでるというか・・・
まあ、変なにおいとかはなかったので、そのまま作ったけどね。
当たり外れがあるのかな？(;’∀’)
朝：低糖質イングリッシュマフィンブランで卵とツナピザ風、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：タコライス
賞味期限切れのタコライスソースを使って（笑）
夜：鶏胸肉の油淋鶏、チャルメラ半分
はい、出た～賞味期限切れのインスタントラーメン。
今日はチャルメラ（笑）
子供の頃は大好きでよく食べてたけど、なんか最近おいしく感じない(;’∀’)
間食１：ビーノ小袋、アイスカフェラテ
間食２：はちみつレモン炭酸
シバム45分
ウォーキング30分
今日は、始まる前に、たまに話す方と話し出したら、お互い止まらなくなり、ウォームアップの時間なくなっちゃった（笑）
それにしても今回のシバムの新曲は、やればやるほどしんどくなってくる（笑）
まあ、生理前の高温期だからってのも多少あるけど、普通に運動量多いのよ(;’∀’)
そろそろミックスやりたくなってきた（笑）←飽きるの早い
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