４月３日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９２．３ｋｇ。
前日比－０．２５ｋｇ。
トータル－１３．１ｋｇ。
スーパーでウロウロしてる時に、カロリーオフのバーモントカレーのルーを見つけた。
お～望んでたのが出てるじゃん！と思い、でもカロリーか～糖質もオフだといいんだけど、と思いながら、裏面の栄養表示をチェック。
そしたら一皿分の糖質が６．８ｇと書いてある。
おお！なんと！
理想の糖質ではないか！
ってことで、早速購入。
それを今日のお昼に作ってみた。
小袋が４つ入っていて、１袋で２皿分。
なので食べる分だけ作るにも便利。
でもカレーと言ったら、一晩寝かせた次の日も食べるのがセオリー（笑）
今日のお昼と明日の朝分てことで、２袋使い、4皿分作った。
なるべく低糖質にするべく、具材はシーフードと玉ねぎで。
そしたら、まあ予想はしてたのだが、分量通りのお水とルーでは、さらっさら。
シーフードだったから、きっとジャガイモとか人参とか入れば、いい具合なんだろうけどね。
そんなわけで、普通のバーモントカレーのルーを２かけら追加（笑）
意味な～いじゃ～ん(￣▽￣)
でもそれで、やっと好みのかたさに。
うん、普通のルー追加したから、カロリーオフの味が分からないね（笑）
今度はお水の量減らして、ちゃんと作ってみよう（笑）
これは普通においしかったかな（笑）
朝：低糖質イングリッシュマフィンブランで卵とツナピザ風、ヨーグルト、豆乳ココア
昼：カロリーオフのシーフードカレー
写真上記
夜：鶏モモ肉の南蛮漬け、豆腐とわかめの味噌汁
夕飯、何度もさぼって何か買ってこようかという思いが頭をよぎったが、振り切った（笑）
間食１：はんぶんマンゴー、ビーノ小袋、コーヒー
先日は、はんぶんピーチというのを食べてみたが、周りのピーチはまずくてとても食べれず(;’∀’)
で、今回は半分マンゴー。
マンゴーは私の大好きなフルーツ。
おいしくあってくれ！という願いとともに、食べてみた。
アイスの部分は、相変わらずおいしい（笑）
で、周りのマンゴー部分だが。
ピーチもそうだけど、皮つきなのは、保存上仕方ないのかな。
マンゴーも皮つきだったので、内側の身の部分だけかじってみた。
う～ん、ピーチよりはましだけど、やはりあまりおいしくはない。
残念。
で、アイスの部分だけ食べてずっと置いておいたら、時間がたって、なんかいい感じに解凍されてたので、試しにスプーンですくって食べてみたら、あら、おいしい（笑）
本物のマンゴーのような柔らかさになってたし、凍った状態で食べるより、断然おいしい！
なるほど、こうして食べるのが正解なのか？（笑）
でも解凍されるまで時間かかっちゃうよね(;’∀’)
間食２：はちみつレモン炭酸
シバム45分
ウォーキング10分＋30分
だいたい新曲、覚えてきたのだが、何度やっても間違えるとこってあるよね(;’∀’)
一生間違えそうで怖い（笑）
あとは、イントラによって、だいぶ動きの印象が違うところがあるので、その違いに戸惑っちゃう。
そうなると、レスミルズオリジナルの動きが見たくなるんだよね～
YouTubeでもちらほら上がってきてるけど、やっぱイントラによって違うからね。
早くちゃんと覚えたい～
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