３月２９日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９２．２５ｋｇ。
前日比＋０．１ｋｇ。
トータル－１３．１５ｋｇ。
今日は午前中、父からの電話にも気づかない程、こたつで爆睡してしまった。
まだいわきライブの時の疲れが残ってるんだろう。
あとでかけ直してみると、先日紹介した耳鼻科に行ってきたようで、完全に聞こえなくなっていた左耳どころか、両耳、聞こえるようになったらしい！
えー！何それ！？
加齢による聴覚の衰えだとばかり思いこみ、補聴器を買ってつけていたのに、調べてみたら、左耳の耳垢の長年の蓄積によって鼓膜を圧迫していたとか。
それを薬でとかし、取り出したらごっそり取れて、普通に聞こえるようになったって(;’∀’)
右耳が聞こえづらかったのも、左耳が聞こえないから、右も聞こえづらくなってたらしい。
聴覚検査も、多少の衰えはあるものの、問題なく聞こえていて、補聴器もはずして大丈夫だと言われたらしい！
今まで、実家に行くたびに、大声で話さなければいけなかった時間を返してくれ（笑）
まあ、結果的に良かったってことで（笑）
自分も年取って、聞こえづらくなったら、とりあえず耳鼻科に診てもらおう（笑）
朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、味海苔、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：親子丼
夜：ポークカツレツサルサソースがけ、水菜と新玉ねぎのサラダ、豆腐とわかめの味噌汁
で済めばよかったものの、実はこれの前に、お腹すきすぎて、賞味期限切れのチキンラーメン、食べちゃった。
むぅ～
間食１：ポテコ小袋、アイスコーヒー
糖質１６ｇのポテコ。
久々に食べたけど、めちゃめちゃおいしかった・・・
間食２：はちみつレモン炭酸
レッグプレス15回×２
ラットプルダウン20回×２
チェストプレス15回×２
シバム45分
ウォーキング10分＋30分
今日も人数多すぎてビクビクしていたが、なんとかセーフ。
全部新曲だったけど、やっぱ今回のもかなりきつい。
まあその方が脂肪燃焼してくれるからいいんだけどね！
でも肩で息するほどマジできつい～(;’∀’)
ウォーキングするのやめようかと思っちゃったよ。
頑張ったけどね・・・
で、あまりにきついんで、おとといのASKAさんライブ思い出して、目が合った時を何度も脳内再生し、にやけながら頑張って歩いたのだった。
そしてそこから、地元のカフェでASKAさんにばったり出会い、話が盛り上がって、地元を案内しますよ！といってASKAさんを自分の車で連れ回す、という妄想でなんとか30分歩ききったのであった。
妄想は自由だからね（笑）
たまにやるのが、夜寝る前にどうしても甘い飲み物が飲みたくなった時、お水を飲みながら、それをオレンジジュースとかマンゴージュースだと思い込むという妄想？しながら飲むと、意外とジュース飲んだ気分になれるのだ（笑）
ダイエット中に会得した技なのだ！
( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
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