２月１５日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９１．４ｋｇ。
前日比－０．０５ｋｇ。
トータル－１４．０ｋｇ。
そういえばおとといのタミメロでは、アレンジャーの佐藤準がゲストだった。
チャゲアスの曲はもちろん、色んなところで、名前だけは目にしていたが、お顔は分からぬまま。
今回もラジオだから、初めて声を聞いたことになる。
今回取り上げた曲は、ASKAさんが光GENJIに提供した「ガラスの十代」。
作詞作曲、ASKA（飛鳥涼）、編曲、佐藤準。
当時私はチャゲアスも知らずに、光GENJIにハマっていて、かーくんかーくんと騒いでいた。
靴付きのローラースケートも買ってもらい、日々練習していた。
なので、アルバムも、あの時はどうしてたかな、レンタルしてカセットテープにダビングしてたような。
まさか大好きで死ぬほど聞いていたアルバム「光GENJI」がチャゲアスが作ったアルバムだったなんて思いもしなかったな。
ほんとに全曲大好きで、今でも全部覚えていて歌える。
これらの曲が今大好きなチャゲアスが提供した曲だと知った時は、驚いたのと同時に、運命的なものを感じたものだ。
好きになるべくして好きになったと言える。
今でも1曲目の「THE WINDY」のイントロを聞くと、あの頃に一瞬で戻れるし、胸がギューっとなる。
ああ、私の細胞はASKAさんの曲を求めていて、これは一生変わらない。
改めて、大好きです！←急に告白(*´ω｀*)
さて今日はもうバレンタインの翌日なのだが、ローソンで見つけたスイーツ、
ムース・オ・ショコラを食べてみた！
これ１つで糖質１４ｇ。
ムースというからふんわりしてるのかなと思いきや、割とかたい（笑）
テリーヌみたいな？
そして結構濃厚で、ほんとにチョコレート！って感じ（笑）
結構甘みもガツンとくるので、周りのクリームをつけて食べるといい感じに。
チョコ好きにはたまらんだろね。
（私はそこまでチョコ好きでもないｗ）
朝：ライ麦パンでエッグチーズトースト、肉団子、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昨日のチーズフォンデュのために買ったパンが1枚余っていたので、私だけ。
1枚糖質２０ｇくらいだったかな。
あとこの肉団子も、タレが糖質高そうなので、もうしばらく食べていなかったが、当初の予定では、今頃我が家に義母が遊びにきてるわけで（笑）
そのために、生協で事前に購入していた肉団子。
以前、義母が遊びに来ていた時に朝ご飯に出したら、「これおいしいわね、どこの？」と言っていたので、また食べてもらおうと買っていたのだ（笑）
久々に食べたけど、うん、おいしかった（笑）
昼：シーフードカレー
糖質制限中はカレーを敬遠しがちだけど、やっぱ食べたくなる。
それにそこまで悪じゃないでしょ？と言い聞かせ（笑）
今回は、「家事ヤロウ」で今人気の和田明日香さんが使っていた、「横浜舶来亭」のフレーク状のカレー粉を使ってみた。
1皿分の糖質は１１．６ｇと書いてあったので、食べ過ぎなければＯＫでしょ！？
食べ過ぎなければ・・・
ほんとは「家事ヤロウ」でやっていたレシピで作りたかったけど、ジャガイモ、ニンジン等を使用していたから、糖質上がっちゃうし、すりおろしたりしてめんどくさそうだったので、低糖質のシーフードに。
中辛だったのだが、バーモントの中辛よりも割と辛くて、でもそこまで辛すぎず、ちょうど良い辛みだし、なんか奥深い味がしてとてもおいしかった！
ご飯少な目によそっていたのに、１口だけお代わりしちゃった（笑）
てへぺろ(・∀・)
夜：鯖の塩焼き、ホタテの唐揚げ入りサラダ、大根人参しめじの味噌汁
たまには食べなきゃと食べている青魚。
本当は好きじゃないので、すぐお腹いっぱいに（笑）
きっと毎日青魚だったらすぐお腹いっぱいになるから痩せられるんだろうね（笑）
でもそんなの無理むーり！
間食１：ムース・オ・ショコラ、うまい棒チーズ、カフェラテ
間食２：ホットはちみつレモン、ナッツ
レッグプレス15回×２
ラットプルダウン20回×２
チェストプレス15回×２
シバム45分
ウォーキング5分＋30分
今日の選曲は割と楽しかった！
ボディロールのある好きな曲があったのだが、腹が出過ぎてて、ボディロールがそれらしく見えないことが残念( ﾉД`)
そういえば最近、腹筋さぼってたな・・・
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