２月８日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９１．１５ｋｇ。
前日比－０．２５ｋｇ。
トータル－１４．２５ｋｇ。
はぁ～また姉からのラインでストレス爆発(-_-メ)
父と電話すると必ず父から聞いた話で心配して、これこれこうだと言ってたから、見てあげて、と言ってくる。
父も父で、なぜ私に言わない？
つい一昨日も電話したのに、その時に私に言えばいいものの、その後に姉から電話があったのか、姉に言うから、必ずこっちに来るんだよね！
父は、私にあまり迷惑をかけたくないと思っている性格だから、私に言いずらいのかもしれないが、姉に言った方が逆に迷惑だってこと、分かってない。
だって姉に言ったところで、姉に何ができる？
私に連絡してきて、父の様子見てきてあげてというしかないでしょ？
私は子供のころから、やりたくないことを人に言われてやるのが何よりも嫌いでストレスがたまる性格。
だから、直接父から言ってもらった方が全然いい。
なのにまた、姉から指図された。
しかも、人にはラインの文章に絵文字を使ってくれないと、冷たい感じがするから使って！と言っていたくせに、自分は絵文字１つも使わないどころか、既読にならないなと思っていたら、1時間以上たった、23時半頃に、「よろしく」と一言。
別に姉だからいいけどさ、さすがに私だって、緊急性のない話なら、23時過ぎにラインしたりしないけどね。
もう最初のラインの文章だけでも腹立ってストレス爆発しそうだったのに、なんか辛いことがあったみたいなこと書いてたから、ああ、精神的にだいぶダメージ受けてて気持ちに余裕がないんだなと思って、本当はブチぎれたいところをまたまたグッと我慢して、平静を装って返事した！
偉くない！？私！
その結果、23時半過ぎに「よろしく」の一言で終わらされて、再びストレス爆発！
あまりにあったまきたので、その後お風呂で独り言。
言いたいことぶちまけたったぜ！
それでも飽き足らず、先に寝ていた夫が、私が来たことで一瞬目を覚ましたすきに、「ちょっとこれ見てよ！」とラインの画面を見せて、最後の愚痴を（笑）
一晩寝ればたいてい忘れてるんだけど、今回ばかりは積りに積もったストレスだから、ジム帰りの車の中でふと思い出したらイライラしてきて、再び大声で愚痴を連発（笑）
ちょっと今回のストレスはだいぶきてるな・・・
カラオケでも行こうかな！
朝：雑穀米、鮭、キムチ、しらす、納豆、豚汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：タコライス
タコスの固形のルーがスーパーに見当たらなくて、オールドエルパソのシーズニングを買った。
前はこれを使っていたけど、なんだか入れても入れても味が薄くて違うのにチェンジしていたのだが、実はそれが少し余ってて、新しく買ったのと見比べてみたら、なんと前に買ってたのは、減塩のやつだった！
そりゃ味が薄いわけだ(;’∀’)
新しく買った方は、分量通りに入れたら、ちゃんとおいしかった！
夜：チーズと大葉入りささみカツ、キャベツ、ミニトマト、おからサラダ、豆腐とわかめとネギの味噌汁
昨日はスーパーのお惣菜のカキフライだったけど、体重減ってたから問題なし！
今日は、低糖質パン粉を使った。
ささみのチーズ入りフライ、なんか久々に食べた気がする・・・
間食１：ティラミスクレープ、Meltykiss１個、コーヒー
なんかあんま見慣れないスイーツをスーパーで発見。
糖質はこれ１つで１６．５ｇ。
おいしいじゃないか！
もっとこういうのプリーズ（笑）
レッグプレス15回×２
ラットプルダウン20回×２
チェストプレス15回×２
シバム45分
ウォーキング5分＋30分
今日のシバムは45番が多かったような。
しかもクロスステップのジャンプが続く曲がこちらででも(;’∀’)
ミックスになってもしばらくはやらなきゃいけない決まりなのか？
早く解放されたいよぉ～(;_;)
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