１月２０日（木）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９１．８ｋｇ。
前日比＋０．７５ｋｇ。
トータル－１３．６ｋｇ。
はいはい(￣▽￣)
はいはい(´-ω-`)
はいはい(T_T)
正直な体め！
今日は、ずっと見て見ぬふりをしてきた、和室の収納を整理！
来月義母が遊びにきたとしたら、開けられる可能性大なので(;’∀’)
そしたら、実家から持ってきてそのまま段ボールやケースに入ったままのチャゲアス関連のVHSがいっぱいでてきた！
学生の頃、ネットで知り合ったファンのお友達にダビングしてもらったものも多数。
今となっては疎遠になってしまったが、こんな貴重な物をいただけて、本当に感謝。
これは無駄にしてはいけないから、DVDにダビングしておかねば！
でも量が膨大だから、お金もいっぱいかかっちゃうかな(;’∀’)
軽く調べてみると、DVDとVHS一体型レコーダーというのがあって、それを購入するなりレンタルするなりして、自分で自宅でするという方法もある。
購入となると、19800円とかするのかな。
レンタルでも3泊4日で8000円くらいするし、4日で出来る気がしないから、結局同じくらいかかっちゃいそう。
業者に頼むと1本1000円くらいするから、30本以上ありそうなので、3万以上！？
となると、購入して自宅で空いた時間にゆっくりやるのが金額的には良さそうだけど、万が一ビデオテープがカビていたりしたら、できなくて無意味になっちゃう！？
ん～悩ましいところだ。
朝：雑穀米、目玉焼き、ミニハンバーグ、ひじき煮、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：低糖質らーめん醤油味
スーパーで見つけた、麺屋あおきというところの低糖質らーめん。
こういうの待ってましたっ！
1人前糖質２４．６ｇで2食入り。
作り方も普通の生ラーメンと一緒で、3分麺だけゆでたら、添付のスープに250ｍｌのお湯を注いだところに入れるだけ！
具材は入っていないので、好きなように！
ってことで、今回は半熟卵、ネギ、小松菜、チャーシュー、海苔を入れてみた。
正直、おいしさ的にはあまり期待はしていなかったのだが（笑）←失礼
低糖質の割には普通に食べられた！（笑）
あっさり醤油味。
これは便利だし、我が家のレパートリーに入っていきそうだな（笑）
できればこのシリーズで、味噌とかとんこつとか作ってもらえると嬉しい！
夜：鶏のから揚げ、キャベツ、ミニトマト
久しぶりに手づくりの唐揚げ！
初めて食べた人はみんなめっちゃおいしいと言ってくれる。
なので得意料理ではあるのだが、今はおいしい唐揚げ専門店がたくさんあるから、手間を考えるとついつい買っちゃうのよね。
でもやっぱ揚げたてでサックサクでおいしかった！
間食１：ワッフルいちごクリーム１つ、うまい棒チーズ、紅茶
今日も暇つぶしにスーパーに行ったら、新発売って書いてて大々的に売られていたので購入。←単純な消費者
いや、糖質チェックをクリアしたからよ（笑）
４つ入ってて１パック糖質５４．２ｇと書いてあった。
・・・・・
・・・・・
・・・・・
１つあたり糖質１３ｇくらいかな(;’∀’)←計算遅くて自信ない
なので１つなら食べてもいいっしょってことで。
思ってたよりおいしかった（笑）←これも失礼
ワッフルがふわっふわで、いちごクリームが酸味もあって幸せになれた。
間食２：ホットはちみつレモン
運動なし。
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