４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。濃厚レアチーズケーキ

１月１５日（土）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９１．４ｋｇ。

前日比＋０．７ｋｇ。

トータル－１４．０ｋｇ。

そんなに増えなくてもいいのに(´-ω-`)
今肉離れの回復待ちで、運動はできていない状況なのに、食欲ばかりが増している(´-ω-`)
毎年1月って、良いスタートダッシュを切れないんだよな、私って。

そんなお暇な今日も、「愛の不時着」、ちょうどようやくユンセリを南に返そうとする場面に。
ユンセリが国境線を越えた時に、リ・ジョンヒョクがあれしてあれした時には、もう号泣(T_T)
夫がいなければ、声出して泣いてるところ（笑）

「愛の不時着」っていうタイトル、すごく良くできてるなぁって、2回目見た今になって改めて気づいた。
ほんとにこのドラマの脚本化？すごい天才だわ。
それと、リ・ジョンヒョクが亡き兄のために作ったピアノの曲、とてもすてきすぎて、私も弾いてみたいなって思っちゃった。
楽譜買っちゃおうかな？

朝：低糖質イングリッシュマフィンブランでチキン南蛮、ツナマヨ、ヨーグルト、豆乳ココア

昼：五目チャーハン、餃子、キムチ

以前、無人の餃子販売所で買った冷凍餃子。

夜：豚ロースの甘辛焼き、ほうれん草とベーコンとしめじのバターソテー、なんちゃって油そば

昨日食べた2020年7月賞味期限のチャルメラを消費したいので、適当アレンジで油そば風に。
2分くらいお湯でゆでたらざるにあげ、水気を切ったら丼に。
添付のソースを適量入れて混ぜ、そこに刻んだネギとゴマと海苔を乗せて、最後にごま油をまわしかけて完成。
夫と半分したが、まあそこそこおいしく食べられたかな（笑）

間食１：濃厚レアチーズケーキ半分、コーヒー、うまい棒チーズ、明太

昨日、焼き鳥買いに行ったときに、臨時で出店してたので思わず購入。
濃厚レアチーズケーキ。
お店の名前、ちゃんと見てなくて、入ってた箱には会社の名前だけが。
ロイヤルスイーツという会社。
ネットで調べてみると、「Roxy Contactry」というお店かな？
でも、この濃厚レアチーズケーキという名前と同じビジュアルの物は載ってなかった。

まあでもおそらく低糖質だろう！
という勝手な期待で購入。
もちろんこれ1個ってわけにはいかないので、夫と半分で。

うん、とってもおいしかった！
これ、何個でも食べられそうなやーつ（笑）
チーズタルトリッチというのも買ったので、それは明日のお楽しみ。

間食２：ホットはちみつレモン、フィッシュ＆ナッツ

運動なし。

動かなさ過ぎて、足が痛くなりそう(;’∀’)