１０月１４日（木）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重８９．３ｋｇ。
前日比＋０．５ｋｇ。
トータル－１６．１ｋｇ。
今日は久しぶりに地元の幼馴染とランチをした。
今まで行ってみたかったけど、1人では多少行きづらかったお店を３店舗くらい提案し、友達に選んでもらい、決定。
外の黒板に、ハンバーグを頼むとデザート無料！と書いてあったので、メニュー選びにだいぶ悩んだが、店員に、４種類あったハンバーグメニュー、どれを頼んでもデザート無料なんですか？と聞くと、これに限らず、このアプリを登録していただくと、どれを頼んでもデザートが無料になります、という。
え？
なんか外に書いてあった話と違うよね、と思いつつも、はぁ・・・と理解した風に返事はした（笑）
ならばハンバーグにこだわる理由はない！
ってことで、私はミックスフライを（笑）
こういうデザート無料とかドリンク無料とかをエサにして、ラインやアプリに登録させる方法、好きじゃない私。
もともと不必要なアプリはDLしない主義だし、ラインも友達や知り合い以外登録したくない主義。
なのでデザートくらいで釣られないのだ！
でも、前菜プレートみたいのも豪華で家庭の味で素朴でおいしかったし、ミックスフライにあった、アジフライも、骨がなくふわふわでおいしかった！
私、ほんとはアジフライあんまり好きじゃないんだけど、おいしく食べられた。
11時過ぎくらいのちょい早めに行ったのに、15時くらいまで時間に気づかず話し込んでいた。
気の合う友達とのおしゃべりは、ほんと永遠にできる。
それに、〇〇ちゃん、またちょっと痩せた？って言われたから、前回会った時から２ｋｇくらいしか減ってないよ！とは言いつつ、それに気づくって、さっすが～と嬉しくなった（笑）
中学生の頃の顔の大きさになったんじゃない？だって(￣▽￣)
こんなこと言ってくれるのも、幼馴染みだからこそ。
あ～もっと色んな友達に会って、「痩せた？」って言われたい！（笑）
朝：シーフードカレー、ヨーグルト桃、バナナ豆乳青汁
昨日の夜、結局ヨーグルト食べなかった。
なので１日ごしのヨーグルト桃。
昼：サラダ、ナスの揚げびたし、鶏肉の南蛮漬け、サーモン、フリッタータ、さつまいものタルト、ミックスフライ、ごはん、アイスコーヒー
※写真なし
食後に友達が壁に貼ってあったメニューの栗のケーキが食べたいというので、じゃあ私もと、店員を呼ぶと、ちょうど今きらしてるとのことで断念。
食べられないと余計食べたくなるよねと、二人で悔しがった（笑）
夜：わかめラーメン、豆腐の味噌汁
夫が明日、大腸検査があるので、夜ご飯はおかゆと味噌汁のみ。
なので、自分のためにだけ何か作る気になれず、私はカップラーメンで。
やる気ないな(;’∀’)
間食１：植物生まれのプッチンプリン、うまい棒チーズ、アイスティー
スーパーで見つけたので購入。
やさしい甘さと書いてあるので、糖質チェックすると、１つで糖質１２．１ｇ。
豆乳やキビ砂糖を使ってるみたいなので、普通のより糖質を抑えられてるのかな。
いつものプッチンプリンは、あまあまだけど、これは確かに優しい甘さ。
うん、これはリピ決定だね。
間食２：ホットはちみつレモン、乳酸菌200億個ヨーグルトアーモンド４粒
運動なし。
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