７月１７日（土）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重８９．１５ｋｇ。
前日比－０．７ｋｇ。
トータル－１６．２５ｋｇ。
イェーイ(^^)v
一気に落としたどー！
このまま頑張らねば！
なんか、夫がアマゾンで何かを購入した時の特典かなんかで、アマゾンプライムビデオが今見られるらしいことを知り、前に無料期間の時には見たかったけど見れなかった、「Fukushima50」を見た。
ASKAさんが以前見たと言っていたし、私も興味あったので。
３．１１の時の福島の原発で、何が起きていたかのノンフィクション映画だ。
以下ネタバレ含むので、今後見る予定の方はスルーして下さい。
当時はニュースでちょこちょこ原発の様子は知っていた程度。
まさか東日本が壊滅するほどの危機に瀕していたなんて、薄々恐れていただけで、知らなかった。
そして、その危機を、吉田所長と、その部下たちが救っていたのだ。
当時の総理大臣が、現場に行って怒鳴り散らしていたというのも信じられないが、結局どこも、組織の上層部は現場を知らずに命令するだけ、命を張るのは現場の人間。そこにギャップがありすぎて、見ていてほんと上層部が腹立たしい。
「事件は現場で起きているんだ！！」by青島
って言いたくなるよね。
そんな中、吉田所長と、伊崎さん、かっこよかったな。
それから、メルトダウンを防ぐために、「ベント」という、格納容器の圧力を手動で抜くという、命がけの作業に、誰が行くかという場面で、伊崎さんが、行ってくれる人は手を挙げてくれというと、最初は誰も挙げなかったのだが、伊崎さんが挙げた途端、私が行きます！私も！私も行きます！といって、何人も手を挙げるシーンは、涙なしでは見れない。
こんなアルマゲドンのようなことが起きていたなんて、知らなかった私は幸せだったのか、情けないのか・・・。
海水注入も、上からのチャチャが入ったにも関わらず、機転をきかせて中止にすると見せかけて、実際はやり続けたことも、良い結果につながったのだろう。
原子力発電所のことは、詳しくは分からないが、とても危険なものだということだけは、今回のことで強く認識した。
こんな危険なもの、なくしてしまえばいいのにって素人は思うけど、廃炉にするだけでも、簡単なことじゃないみたいだしね。
この映画を見て、最悪の事態を防いでくれた吉田所長を含め、現場の方にお礼を言いたくなった。
吉田所長は２０１３年に食道がんで死去。
機会があれば、彼のお墓にお参りして手を合わせてお礼を言いたい。
そしてこういう映画こそ、たくさんの人に見てほしいと思った。
見て本当に良かった。
ASKAさん、ありがとう（笑）
さて今日は、ずっと気になっていた、シャトレーゼの低糖質スイーツの新作を見に、シャトレーゼへ。
めちゃめちゃ混んでいた！
冷凍の低糖質コーナーを見ると、カップのあまおう苺味と、チョコバニラバーが。
うおお、これだ！ほしい！と思ったのだが、家の冷凍庫を想像すると、入る余地がなさそう(;’∀’)
なので、今あるオリゴスマートとか、シャトレーゼの他のスイーツを食べてから、あとで買いにくることに。
ケーキっぽい新作もあったけど、冷凍のところにないってことは、ケーキコーナーかな？と思い見てみると、あったあった。
糖質を考えたアーモンドミルクと紅茶のカップと糖質を考えたティラミスモンブラン。
この２種類を買って帰った。
そして今日食べたのが、糖質を考えたティラミスモンブラン。
コンビニでカップとかで売られてる低糖質ティラミスと違うのは、この美しい見た目。
これだけでテンションが上がる⤴
そしてひとくち食べると、モンブランの風味が。
うま～( *´艸｀)
マジでおいしすぎる！
これで糖質５．６ｇだなんて、嬉しすぎる！
これなら、実家でみんなで集まった時とかに、みんなには普通のケーキ買って、私と糖尿病の父にはこの低糖質のを買えるじゃないか！
シャトレーゼさん、ありがとうございます！（笑）
朝：低糖質イングリッシュマフィンブランで卵とツナマヨ、クリームリングドーナツ半分、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶
スーパーで、冷蔵された山崎のおいしそうなパンみっけたので、買ってみた。
「さっくりとした食感のクッキードーナツにとろ～りカスタードホイップをグルっと詰めました」と書いてある。
これだけでもうおいしそう（笑）
糖質をチェックすると、２７．９ｇ。
これなら、朝ごはんに半分食べられるってことで。
文言の通り、さっくりしたドーナツに割とぎっしりカスタードクリームが入っていて、甘くて冷たくておいしかった！
私の好きなやーつ！
明日はこのシリーズの別のを買ってるので食べてみよう（笑）
昼：低糖質うどんで冷やしうどん
夫の分は、普通のうどん、私の分は、低糖質のうどんを使うので、別に茹でて、盛り付けは一緒で。
食べている途中、「あれ？」っと疑問に。
私の低糖質なうどん、こっちで合ってたっけ？（笑）
途中までは、こっちが私ので、こっちが夫の、と認識していたのだが、運んできた時点で、記憶が曖昧(;’∀’)
食べた感じが、割としっかりこしがあって、普通のうどんぽかったので疑問に（笑）
「間違ったかも」と夫の方をひとくち食べると、ちょっとやわらかめ（笑）
夫も、「なんかこしがないなあとは思ったけど」と言う（笑）
だんだん、間違った気がしてきて、途中で交換（笑）
なので、半分普通のうどん、半分低糖質うどん、という変なことになってしまった！
やっちまったな！
夜：トンテキ、夏野菜の揚げびたし、キュウリのキムチ漬け
昨日家庭菜園で収穫した大きいナスとピーマンを使って、揚げびたしに。
ナスはおいしかったのだが、ピーマンが変な匂いが(;’∀’)
青臭いっていうのかなあ？
家庭菜園自体も、近づくとこの匂いしてた。
もともとこういう匂いがするのかな？
売られてるやつは匂いを抑えた種類とかなのかもね。
間食１：糖質を考えたティラミスモンブラン、うまい棒チーズ、アイスコーヒー
間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ
シバム３０分
ウォーキング３０分
先週のこの時間は人がいっぱいで、並ぶことすらできなかった人もいたので、今日は早めにジムへ。
そしたらいつもより人がいなかった(;’∀’)
しかもぴょんぴょん系ばかりでしんどかったー
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