７月１２日（月）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重８８．８５ｋｇ。
前日比－０．１ｋｇ。
トータル－１６．５５ｋｇ。
最軽量を更新中♪
なんかゴールが見えてきた気がする～
ダイエット始めた時は、先が見えなくて、何年かかるだろうと果てしない未来に愕然としていたが、今はもうゴールが見えている！
なんてすばらしいことだ！
とりあえず、最低でも８０ｋｇを切ることができたら、目標達成！！
そしたらBMI３０も切るし、そこでいったん休憩！
その後は、さらに頑張るか、維持するかはその時に決めよう（笑）
リバウンドだけはなんとしても防がねば！( ｰ`дｰ´)
今日も、先日しまむらで買った足首の見えるジム着、直前まで着ようかやめようか悩んでしまった(;’∀’)
ほんと往生際悪いというか、開き直れないというか(;’∀’)
わざわざ直前に、カミソリで脱毛までしたのに（笑）
だって～みーんな足首キュッと細いんだも～ん（笑）
足首細いし、みんなきれいに脱毛してるよね（笑）
どうやってるんだろ（笑）
結局、わざわざ直前に脱毛したんだから、着よう！ってことで決心した（笑）
また次回も悩むのかな(;’∀’)
朝：八天堂の広島メロンパンチョコチップ入り、チーズ入りスクランブルエッグ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶
土曜日に食べ忘れた分。
なんか初めて食べた時はおいしかった気がしたけど、今日食べたら、中身がぱさぱさでイマイチだった(;’∀’)
昨日朝食べた時も、喉に詰まりそうになったし(;’∀’)
最近、水分のないもの（フライドポテトとかぱさついたパンとか）を食べると、喉に詰まって苦しくなることがあるので、気をつけねば。
昼：豚焼肉丼、低糖質焼売２こ、いんげんの胡麻和え
夜：カツオの刺身、ひじき煮、揚げ出し豆腐、豆腐とわかめの味噌汁
間食１：バニラシューアイス、アイスコーヒー
普段は氷入れることないのだが、今日は冷えてないアイスコーヒーだったので。
間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ
ボディコンバット３０分
ウォーキング３０分
今日、先週話すようになったおじさんと、ストレッチエリアで一緒になって、挨拶はしたのだが、話した方がいいのか、普段自分から人に話しかけたりしないので、年配のおじさんに何を話していいかわからず、黙ってストレッチしていたら、おじさんもめずらしく何も話してこず（笑）
おじさんとの付き合い方、わからん（笑）
そうだ、いよいよ今週末、ゼルダの伝説スカイウォードソードが発売だ！
買わねば！
にほんブログ村に参加してます。
ポチっとしてくれたら励みになります。
にほんブログ村
読者登録ボタン↓↓
PVポイントランキング↓↓
コメント