４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。嬉しいお言葉

６月１３日（日）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９０．０５ｋｇ。

前日比－０．４ｋｇ。

トータル－１５．３５ｋｇ。

昨日、地域の除草作業に参加したせいで、軽い腰痛が(;’∀’)
そういえば、ジムで会う同級生も、草むしりで腰痛発症してしばらく休んでたっけ。
除草作業、おそるべし！
それを理由に、ジムも休んじゃおうかと悪魔の声がささやいたが、こういう時はむしろ体を動かした方が治るんじゃないかという持論があるので、いつも通り、ジムに行った。

ベンチに座ってスニーカーを履いていると、隣に座っていたおばさんが、「いつも後ろから見てるけど、リズム感いいですよね」と突然話しかけてきた。

突然褒められて、びっくりしながらも嬉しかったが、リズム感を褒めてくるとは、ちょっと意外（笑）
まあ、リズム感には小さい頃から自信があるので、イントラが音楽とどんどんずれてきても、1人で音楽にちゃんとオンタイムで合わせることができるからね（笑）
でもそういうとこを褒めてるわけではないだろう（笑）

「動きもきれいだから、いつもお手本にしてるのよ」

なんですと！？

動きがきれい( *´艸｀)
いつもお手本( *´艸｀)

なんて嬉しいことを言ってくれるんだ（笑）

「何かやられてたんですか？」と聞いてきたので、「いえ、ジムでやってるだけです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ」と答えた。

むふふふ( *´艸｀)
こんなデブでも褒めてくれるなんて、嬉しいではないか。
おかげでとても良い気分で踊ることができた（笑）
動きがきれいとか言われちゃったもんだから、なお一層きれいに見えるように意識したりして（笑）
いよいよあさってには新曲も配られるらしいから、楽しみだ♪

朝：低糖質イングリッシュマフィンと低糖質コロッケでコロッケサンド、ナン、カレー、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

昨日持ち帰ってきたナンとカレーあったの忘れてて、いつもの朝食を準備すると、夫から「カレーは？」と言われて追加（笑）
結局お腹いっぱいになっちまった。

昼：豚焼肉丼、キムチ

夜：鶏肉ときのこのバタポン炒め、枝豆、山芋チーズ焼き

間食１：セブンのシューアラクレーム、うまい棒チーズ、アイスカフェラテ

久しぶりにセブンのシュークリーム。
やっぱおいしいわ～
夫の分も買おうと思ったが、先にスイーツコーナーにいた男性に、最後の２つのうちの１つを取られてしまった！
夫の分のプリンが冷蔵庫にあったから、いっか（笑）ってことで（笑）

間食２：はちみつレモン炭酸、フィッシュ＆ナッツ

シバム４５分
ウォーキング３０分

我が家でも今年初の冷房を。
なんかすっかり夏だね。
空の色も太陽の色も風の匂いも。

でもようやく梅雨に入るとか・・・

我が家で使っている洗剤のニュービーズは、ほのかな香りで気に入っていたのだが、生乾きの匂いするのよね。
しかも、美容室で見た雑誌に、色んな洗剤で実験した検証結果が出てて、ニュービーズのランキングは下の方だった(;’∀’)
ボールドとアタックが上位だったんだっけかな。
新聞取ってる時にもらってたアタックがたくさんあるので、古いかもしれないけど、梅雨の間はとりあえずこのアタックで様子を見てみよう（笑）

そういえば姉からラインがあって、「父の日にいつもコーヒー送ってるから、別のにしようと思うんだけど、何がいいかな？」だって。

自分で考えて！！

毎年のように何がいいかなって聞いてくる。
近くに住んでなくて、送るしかないんだから、考えるくらい自分でやってよね！って思う。
何がいいか考えるのも含めてプレゼントだと私は思ってるから。
日々忙しくて考える時間ないのもわかるけどさ。
私だって毎年何がいいか悩んで考えてるんだから。

と、ちょっとイラっとしてしまった。
でも、姉は不安症でもあるので、そうは言わない。
コロナ禍でどこにも出かけないから洋服とか身に着けるものじゃなくて、食べ物とか飲み物でいいんじゃない？とだけ。
そして夫に愚痴っといた。

結局私もまだ何あげようか決めていない。
今週中に買いに行かなければ。