４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。期間限定！クレームブリュレのエクレア

４月２１日（水）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９０．１ｋｇ。

前日比－０．３５ｋｇ。

トータル－１５．３ｋｇ。

昨日朝ごはん抜いた割にはさほど減ってなかったな(-_-)
まあでも今日の体重より、明日の体重が気になるところ。
そして明日以降も。

16時間ファスティングを実施した目的は、停滞期を抜け出すためだが、それ以外にも体に良い効果が表れている。
便が柔らかくなり、便通も良くなった。
そして、代謝が良くなったからか、空腹を早めに感じるように。
あ～停滞期、お願いだから抜けさせて～

さて今日は、誰もがついつい買ってしまう誘惑の「期間限定」商品、

クレームブリュレのエクレアを食べてみた。

スーパーに売っていたのだが、オランジェというメーカーなのかな？
私、クレームブリュレ大好きなので、迷わず購入。
これ１袋で糖質１２．５ｇ。
上にホワイトチョコレートっぽいのがコーティングされていて、中はバニラビーンズ入りのクレームブリュレ風味のクリームが入っている。
クレームブリュレ風味だったかは私の舌では分からなかったが、おいしかった（笑）
あ～久々にクレームブリュレ、食べたいな～
レシピ調べてみたら、低糖質に作れそうだな。
よし、今度作ってみよう。

朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、いんげんの胡麻和え、なめこの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

昼：鮪の刺身、レンコンの挟み上げ、いんげんの胡麻和え、マカロニサラダ、筍の煮物、キュウリと生姜の漬物、白米、味噌汁、ホットコーヒー

今日は魔の水曜日だが、16時間ファスティングの効果を出したいから、自制心が働いた。
少しはね（笑）
なんか１週間のルーティーン？が定まってきて、水曜日のランチは外食ってことに自分の中で決まったっぽい（笑）
なので、今日は新規開拓。
こんなとこにこんな素敵なお店があったんだ～っていうとこ（笑）

ただ、入店した時、満席で、だめか～と思っていたら、4人掛けのテーブルに1人で座っていたおばさまが、「1人ならここいいですよ」と相席を申し出てくれていたのだが、お店の人が、裏にどうぞというので、ついていくと、裏にも席があって、誰もいなかったので貸し切り状態。
今の時代にはありがたい（笑）

さきほど相席を申し出てくれたおばさまも、今までならありがたいが、今の時代にそれはだめよね(;’∀’)
裏の席があったおかげで安心して食べられた。
おすすめ昼膳。
やっぱ人が作った味噌汁、マジでおいしい( ;∀;)
写真ないのが残念だが、使っている食器もとてもステキだった。

夜：鶏つくねバーグ、レンコンソテーあおさがけ、ミニトマト、豆腐とわかめとネギの味噌汁

間食１：クレームブリュレエクレア、ビーノ、うまい棒チーズ、アイスカフェラテ

スイーツもお菓子も食べたけど、夕飯前はお腹空いたな。
やはり代謝良くなったのか！？
夕飯後も、なんかすぐお腹空いたような(;’∀’)

間食２：ホットはちみつレモン、ナッツ

シバム３０分
ウォーキング３０分

朝イチシバム。
前回ゆっくり行ったら一番最後になっちゃったので、今日は早めに。
すると、前まで玄関前に並んでいたのに、今日は荷物しか並んでない・・・

なんなんだこの状況は・・・

人はバラバラにいて、荷物だけきれいに順番に並んでいるのだ。
これは荷物を置かないと並んだことにならないんだなと察知し、すごい嫌だったけど従うことに。
これ、どうやって入っていくのかなと思って見ていると、先頭の荷物の持ち主から荷物をとって入口に。
ん～これちゃんとスムーズにいくかなあ？と疑問に思っていたが、途中までは割とスムーズに。
でも話に夢中になって、荷物を取りに来ない人が。
やっぱね。絶対こういうことになるんだよ、と思いながら自分の番に。
荷物をとって、結局並んで入っていく。
でもまた後ろの方で、荷物を取らずにその場を動かないおじさんが。
それに対してその後ろのおばさま方が、「順番に進んでもらわないと困るのよね～」とそのおじさんに聞こえるように言い出した。
それでもそのおじさんは進まない（笑）
はいはい、出ました（笑）
頑固おやじ（笑）
おばさま方も「行かないなら先に行っちゃいますよ」と言い出す。
するとそのおじさん、「わざわざ後ろの方に行って並ばなくても、順番きたらここから行けばいいだけでしょ」と。
うん、その通りですね（笑）
それも一理あるし、集団の中では、みんなの流れに乗ることも大事。
こういうことになるから、この変な荷物だけ並ぶシステム、やだなと思ったのよ。

今って、お店や施設側が、何から何まで事細かに指示したり案内したりしないと、必ず流れに逆らう人がいるから、だめな時代なのよね。

ウォーキングしながらふと思ったけど、自分と同じ価値観、常識やマナーをもった人たちだけで暮らせる町があったらいいなって（笑）
理想郷だな。

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