4月11日(日)
開始時体重105.4kg。
現在の体重90.6kg。
前日比-0.4kg。
トータル-14.8kg。
4日間で1.15kg減ったどー。
しかも運動してないどー。
これは抜けたでしょ、停滞期。
明日からジムも再開するし、今月中には今度こそ90kgの壁を乗り越えるぞ!
あ、ただ来週の日曜は、記念日ディナー予約してるので、その日は朝昼少な目にして調節しなきゃ。
さて今日は、スーパーで見つけた、またまた北海道のスイーツ、
サンタクリームのカスタードプリンを食べてみた。
他にも色々おいしそうなスイーツが並んでいたのだが、1つずつ糖質チェックした結果、これだけが許容範囲だったので買ってきた。
これ1つで糖質13.7g。
プリンでこれだけ低い糖質なのはめずらしい。
食べてみたら、なんとめちゃめちゃおいしいではないか!
とっても素朴でシンプルがゆえのおいしさ。
原材料も、牛乳、卵、生クリーム、砂糖、カラメルと、余計なものが入っていないのも嬉しい。
しかも牛乳は「小林牧場」の牛乳を使用しているらしい。
どこ?(笑)
調べてみると、北海道の牧場で、良質な餌を与えられ、放し飼い牛舎で育てられた、ストレスフリーな牛から作られた牛乳やチーズなどを販売しているらしい。
このプリン、ネットで調べてみても、このタイプのが見当たらない。
同じ原材料で同じ会社で「ご馳走プリンカスタード」というのはあるが、これに変わっちゃったのかな。
他にもおいしそうなスイーツがたくさん売られてたー!
あー世の中には私の知らないおいしいスイーツがたっくさんあるんだろうなー
糖質気にせず食べられるようになりたい・・・
頑張るしかない(>_<)
朝:低糖質ライ麦イングリッシュマフィンで卵とツナピザ風、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼:トルテッローニ ポルチーニ&マッシュルームのパスタ
以前食べたのは4種のチーズをナスと挽肉を入れたガーリックトマトソースで。
今回はポルチーニ&マッシュルームをしめじと小松菜を入れて同じくガーリックトマトソースで。
しかも前回は1人1パックだったのだが、量が多すぎてお腹いっぱいになったので、今回は半分で。
1パックで糖質約50gなので、パスタの糖質は約25g。
ソースの糖質が約15gになるので、トータル40gくらいかな。
おいしかったし、量もちょうど良し!
夜:豚しゃぶおろしソース、アスパラベーコンチーズ焼き、かぼちゃのサラダ
こないだ家事ヤロウでやっていた、和田明日香さんのレシピ再び(笑)
本当は「アスパラと明太子のチーズ焼き」だが、明太子の代わりにベーコンで。
これ、とっても簡単でおいしいし、アレンジもきくから最高。
レパートリーに追加決定。
間食1:カスタードプリン、ビーノ、ホットコーヒー
間食2:ホットはちみつレモン、ナッツ
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