1月21日(木)
開始時体重105.4kg。
現在の体重91.2kg。
前日比+0.4kg。
トータル-14.2kg。
去年の10月、11月頃のブログで、シャトレーゼの低糖質スイーツを何点か紹介しているのだが、その時には買っていなかったプリンを今日は初めて食べてみた。
おそらくみなさんはとっくにご存じだろう。
糖質82%カットのプリン キャラメルナッツクリーム
![](https://kokohanaring.com/wp-content/uploads/2021/01/blg21_0121purin.jpg)
糖質なんと2.6g!
プリンといっても卵は入っていない感じで、とても軽い。
でも糖質たったの2.6gで食べられるのはありがたい。
プリンに関しては、ラカントを使って自分で作るのが一番おいしいな(笑)
パンナコッタなくなったら今度はプリン作ろう。
朝:雑穀米、鮭、納豆、豆苗としらす入りスクランブルエッグ、しじみの味噌汁、バナナ豆乳青汁
![](https://kokohanaring.com/wp-content/uploads/2021/01/blg21_0121asa.jpg)
お気づきだろうか?
スクランブルエッグにかかっているケチャップが、場所によって色が違うことを!(笑)
普通のケチャップと、最近購入した糖類不使用ケチャップの2種類をかけて、違いを確かめてみた。
![](https://kokohanaring.com/wp-content/uploads/2021/01/blg21_0121kechap.jpg)
なんなら塩分も50%オフだし、添加物も不使用。
これの存在はもっと前から知っていたが、おそらく添加物モリモリだろうと勝手に勘違いしていたため、今になっての購入となってしまったのだ!
で、味の違いはというと、
糖類不使用ケチャップは、確かに甘みは抑えられているが、全然感じないわけでもない。
トマト感が感じられて、とても自然な感じ。
今度はオムライスとかにかけて食べてみよう。
昼:シャトレーゼの低糖質ピザ マルゲリータと5種のチーズ、カキのクリームシチュー、若鶏のパン粉焼き、サラダ
![](https://kokohanaring.com/wp-content/uploads/2021/01/blg21_0121hiru.jpg)
マルゲリータは食べたことあったが、5種のチーズはなかったので食べてみた。
![](https://kokohanaring.com/wp-content/uploads/2021/01/blg21_0121pizza-1.jpg)
ちょっと焼き具合が失敗したかな(;’∀’)
前回食べた時は普通においしかったんだけど、今日はなんかイマイチ感が(;’∀’)
私、ピザといえばクリスピータイプが好きなので、それでかな(笑)
これはパンタイプなので(笑)
でも5種のチーズの糖質はなんと2.7g!
こんな低糖質で食べられると思えば、贅沢は言えないぞ!
前回食べた時のように、このあとに映画館でポップコーン食べたい時なんかの1人ランチには最高だろう。
夜:豚肉とナスと豆苗の味噌炒め、山芋、豆腐とわかめの味噌汁
![](https://kokohanaring.com/wp-content/uploads/2021/01/blg21_0121yoru.jpg)
間食1:低糖質プリン、ホットコーヒー、ベイクドポテト、メリーチョコレート
![](https://kokohanaring.com/wp-content/uploads/2021/01/blg21_0121sweet.jpg)
間食2:ナッツ、ホットはちみつレモン、アーモンドフィッシュ
運動なし。
そろそろ再開せねば・・・( ;∀;)
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