４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。初めての松のや

７月３０日（日）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９５．５５ｋｇ。

前日比－０．２ｋｇ。

トータル－９．８５ｋｇ。

今日はジムでイベントやってたので、ずっとやってなかったボディージャムに参加。
もう10年以上ぶり！
何番だったのかも分からないが、やっぱシバムより難しい気がする・・・

なんかジムの知り合いに、シバムが12月で終わっちゃう？とか聞いてショック！

なおさらボディージャム復帰して正解だったかなと思ったけど、代わりにダンスの新しいプログラムが始まるらしい。

でも、今のところ、シバム優先すると、同じ日にボディージャムあったりするので、1日２本は厳しいんだよな(;’∀’)

そうじゃない日で行ける時に頑張って行って覚えるしかないな。

で、終わって暑すぎて、近くのカフェで本日のスムージーを頼もうと、「本日のスムージーって何ですか？」と店員に聞くと、「ブルーベリーです」と。

まあ、嫌いじゃないからそれでいいかと思い「じゃあそれで」と。

すると、裏の方に行って戻ってきた店員が、「すいません、ミックスベリーになっても大丈夫ですか？」と聞いてきたので、ん～まあいいかと（笑）「大丈夫です」と言って、レジ近くで待ってると、次の人が同じく本日のスムージーを注文。

そしたらさ、「マンゴーになりますがよろしいですか？」と。

え？

ミックスベリーじゃないの？（笑）

私、マンゴーの方が大好きなんですけど（笑）

っつーか、本日のスムージー、変わりすぎじゃね？（笑）

マンゴーが良かったな・・・と思いつつも、「私もマンゴーがいいんですけど」なんて言えるはずもなく（笑）

で、出来上がったミックスベリー飲んだら、甘みがない・・・

これって完全にシロップ入れ忘れてるよねってくらい。

それも「甘さがないんですけど・・・こういうもんなんですか？」なんて言えるはずもなく（笑）

マンゴーだったら、マンゴーだけの甘さで十分おいしいんだろうな・・・

心の中でグチグチ思ってたもっこなのであった。

朝：卵チーズトースト、ヨーグルト、アイスカフェラテ

卵にほんとは玉ねぎ入れたかったんだけど、ジム行くので口臭くならないように抜きで（笑）

昼：鬼おろしロースかつ定食

お昼は夫と、初めての松のやに。
松屋と一緒になってる松のや。
揚げ物系のメニューが充実してたかな。

ここの店舗は（全部そうなのかな？）、すべてセルフ形式。
注文もタッチパネルで、お水もセルフ。
できたらタッチパネルにお知らせがくるので、カウンターまで取りに行って、食べ終わったら食器を返却口まで持っていって、会計もセルフレジ。

店員、暇なんじゃない？って思っちゃった（笑）

時代だねぇ～

夜：油淋鶏、ミニトマト、枝豆

ちょうどよかったな。

間食１：チャイミルク、葱せんべい、アイスコーヒー

これ、めっちゃチャイ！
シナモンの風味がすごくて、本物のチャイ味だった！

間食２：糖質40％オフ梅酒炭酸割り

なんか最近、梅酒にはまってしまった。
ちょっと良い梅酒を買って飲んだらめっちゃおいしくて、チョーヤの糖質オフ梅酒飲んだら、やっぱ違うなあと（笑）

ボディージャム60分

なんか昨日の筋トレで腕と胸筋が筋肉痛。
そして急に右肩が痛いくらいコリコリ。
そして今日はジムで左端にいたので、左耳の耳栓はしてたのだが、終わったら右耳が詰まり気味。
やはりシェディングなんじゃないかと思っちゃうな・・・

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