ダイエット1127日目。結局食べちゃう

ごはん

6月23日(金)

開始時体重105.4kg。

現在の体重95.8kg。

前日比+0.6kg。

トータル-9.6kg。

 

 



 

あ~眠れるって幸せ!と思いながら毎朝起きているもっこです。
もう二度とステロイドは飲みたくない!
そのためには、夜更かしは二度としない!

そんな今日は、心ゆ~らゆら。

ジム後に食べるご飯を作って持っていくか、外で食べちゃうか、ギリギリまで心ゆ~らゆら。

で、そっか、外で軽く食べればいいのか!と。

ジム終わり、さて何食べようかな?と考えていたら、軽く食べれば・・・なんて思いはほぼどこかに行ってしまい、パスタ食べたいな~と。

でもどこのパスタにしようかな~そうだ、あそこにしよう!と車を走らせたものの、やっぱやめようかなと心変わり。

で、結局たどり着いたのが、ラーメン屋←ダメなヤツ

焼き鳥を買いに行く途中にあるラーメン屋に吸い込まれるように入店←もう病気

そこで二郎系だけど、食べきれる量のラーメン再び。

昼:二郎系ラーメン

ほどよい野菜の量に、大量のにんにく!
この麺が最高においしいのだ!
スープも!

でもちょっと最後の方、ちょっとお腹いっぱいに。
全部食べたけどね・・・

 

朝:雑穀米、鮭、納豆、生卵、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

今朝で、薬終了!
やっと終わったー!
嬉しすぎるー(≧▽≦)

耳もほぼ治ってると思う(正直完全体の状態がどのくらいか分かってない(;’∀’))

夜:焼き鳥5本、人参ときのこのソムタム風サラダ、枝豆

久しぶりの成城石井。
10%オフで。

そしてここの焼き鳥、久しぶりに食べたけど、やっぱ一番おいしいわ。

間食1:アフォガート風コーヒーゼリー、うまい棒明太、アイスカフェラテ

成城石井のスイーツって、量が多くて、糖質高いのばかりで諦めているのだが、久しぶりに新作とか、食べれそうなのないかな~と物色。

あったあった。

これ1つで糖質17.7g

量もたっぷりだし、めっちゃおいしい。

コーヒーゼリーも種類がいっぱいあって、その中でもこれが一番糖質低かったと思う。

こちらも10%オフで(笑)

間食2:梅酒、鶏皮チップスわさび味

シバム45分

こんかいの新曲も?体力の消耗が激しい(;’∀’)
ジャンプ系も多いし、ダンスというよりエクササイズ感だな・・・
コンバット系の動きもあるし。

なので、終わってシャワー浴びて、着替えたりしてる時に、もう足がしんどい。

立ってるのがしんどい。

このあとにウォーキングとか、マジできついな・・・
まだしたことないけどね!


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