ダイエット

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２１２日目。さて今日見つけてきた低糖質スイーツは、プレシアの糖質ターゲット　ガトーショコラ。これ１つで糖質８．５ｇ。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２１１日目。さて今日は、無印良品の糖質１０ｇ以下のお菓子シリーズから、ノンフライスナック　ガーリック＆バターを食べてみた。１袋糖質８．７ｇ。う～ん、なんか辛い。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２１０日目。さて今日は、確か生協で購入した、低糖質なコロッケを食べてみた。糖質４０％オフのレンジdeコロッケ。4個入りで１つ糖質８ｇ。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２０９日目。さて今日は、井村屋の無糖あずきを買っていたので、それを使って低糖質どら焼きを作ってみた。４５ｇで糖質約１０ｇ。これでどら焼き2個分作ったので、皮を含めても１つ糖質１０ｇ以下だろう。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２０８日目。考えてみれば、今年の５月に本気ダイエットを始めてから、今日に至るまで、うどんを食べていない！！嫌いじゃないよ。好きだよ。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２０７日目。今日は、ちょっとお高いスーパーで見つけた、高級なおかし？おつまみ？を食べてみた。「とりかわサクサク揚げ」。あの有名なからあげ専門店の「大分からあげ」が作ったものらしい。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２０６日目。20歳の頃、人生で初めてのぎっくり腰を発症して以来、私の持病になってしまい、それから幾度となく腰痛を発症しては治りの繰り返し人生になってしまった。そこからどんどん太っていったことも原因だろう。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２０５日目。旅行をきっかけに、完全に私の気は緩んでしまったようだ。 生理もちょうど始まってしまい、ジムもお休みだし、なかなか疲れがとれなくてだるいしで、今日のランチもほんとはロイホで低糖質メニューを食べるつもりだったのが、他のが食べたくなって食べてしまった！

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２０４日目。確かダイエット始める前に買っていた、味の素の冷凍食品、「ザ☆チャーハン」と「ザ☆シュウマイ」をようやく食べてみることに。これを食べたいと思ったのは、小栗旬が出ているCMでおいしそうだなと思ったから（笑）

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記２０３日目。本日は特別編。今年初めての旅行へ。といっても、コロナの第３波がきているし、GO TO TRAVELでも取れる宿は限られているので、宿泊なし、温泉もなしの福島日帰りで急遽計画した。