１１月２３日（月）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９２．０５ｋｇ。
前日比＋０．２ｋｇ。
トータル－１３．３５ｋｇ。
思ったほど増えてなくて良かった。
でも明日も増えてるかもね。
今日はD1リセット日。
昨日の夜はブログ書いた後、ドラマ見ながらウトウトし、まず22時から25時までソファで寝てしまい、それからお風呂入れてる間にこたつに入ったらまた3時まで寝てしまった！
夜中の3時にお風呂に入ってからベッドで就寝。
起きたのが9時半。
そしてさらにお昼頃にまた眠くなって1時間ほど昼寝。
昨日から合計12時間も寝てしまった！
どんだけ～(;’∀’)
昨日の疲れと生理のせいかな・・・。
おかげで寝すぎて肩も凝ったし頭も痛い(>_<)
本気ダイエットを始めてからは、頭痛を伴う肩凝りはなかったのにな。
結構つらかったので、夕飯後にバファリンを。
朝からそんな感じなので、ごはん作る気力もあまりなく、サボり気味の1日だった。
確かダイエット始める前に買っていた、味の素の冷凍食品、
「ザ☆チャーハン」と「ザ☆シュウマイ」
をようやく食べてみることに。
これを食べたいと思ったのは、小栗旬が出ているCMでおいしそうだなと思ったから（笑）
チャーハンの商品名は、「焦がしにんにくのマー油と葱油が香る、ザ☆チャーハン」。
このネーミングが食欲をそそるのだ。
そしてCMで小栗旬がめちゃめちゃおいしそうに食べている！
そんなわけで、朝ごはんにこれを食べてみた。
朝：ザ☆チャーハン、目玉焼き、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
１袋６００ｇ入って２人前。
なぬ！？１人３００ｇだと！？
さすがにそれは多すぎると思い、１００ｇくらい？にしてみた。
ちょっと温めすぎたのもあって、私的には思ってたほどではなかったかな。
そんなににんにくも感じなかったし・・・。
そしてお昼も手抜きで、賞味期限が７月で切れているペヤングと、味の素の「豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香る、ザ☆シュウマイ」を食べてみた。
シュウマイの１個の糖質は３．７ｇ。
私は１つ食べた。
うん、これはおいしい！
ごはんと一緒に食べたい！
９個入りだけど、３個ずつ切り離せるので、少し食べたい時も便利。
１つが大き目だし、お肉がぎっしり詰まっていて食べ応えもある。
あら？よく見ると、不倫騒動で企業から広告契約を切られた瀬戸大也さんが(;’∀’)
まあ企業広告はイメージ大事だから仕方ないにしても、せめて水泳だけは続けられる環境でいてほしいものだ。
夜：イカと野菜の味噌炒め、揚げ出し豆腐、豆腐とわかめの味噌汁
間食１：天ぷらまんじゅう、緑茶
間食２：みかん
運動なし。
バファリン効いてきた。
よっぽどじゃないとあまり薬は飲まない主義なのだが、こういう時はほんと助かる。
今日の午後は、先日「ウォーキングデッド」と共に借りてきた、
「パラサイト 半地下の家族」
を夫と一緒に見た。
見終わった感想は、「賞をもらうほどかな？」といった感じだった。
途中までの展開は予想ついたし、最後に大どんでん返しがあるわけでもなし、凄い展開が待っているわけでもなく、これで終わっちゃうのか、という感じ。
しかし、その後、YouTubeなどで、この映画についての考察などを述べているのを聞くと、なるほど～という感じで、自分にはまだまだ洞察力、考察力が足りないなと感じた。
韓国の格差社会がテーマかなとは思ったが、そんな単純なものではなかったようだ。
それに色んな事を示唆するような演出が散りばめられていたらしい。
私にはまったく気づけなかった(;’∀’)
ただ、家族の母親役が「愛の不時着」に出てくる、ダンの母親なことと、家族の息子の友達役が、「梨泰院クラス」のパクセロイだったことは、夫と二人で敏感に気づいた（笑）
この映画は、２度見る価値はありそうだ。
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