ごはん ダイエット758日目。肉離れ再び
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７５８日目。「肉離れ」とは、スポーツで強い力がかかることなどが原因で、筋肉が部分的に断裂すること。予防するためには、運動の前にストレッチをしたり、軽いウォーキング、ジョギングをしてから運動をすることが大事。
低糖質スイーツ
ごはん 
ごはん ダイエット757日目。肥満は認知症のリスク高い！？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７５７日目。昨日はジムでフルコースだったのに、全然減ってない！ショーック(ﾟ∀ﾟ)それでも今日は、父の誕生日と父の日を毎年1度に祝っているので、2年ぶりくらいで、一緒に外食することができた。
ごはん ダイエット756日目。アイスの実、最高！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７５６日目。なんだかんだ、体重変動なしだった。朝、炭水化物抜いたのがちゃんときいてたのかな？焼肉は正義！
ASKA ダイエット751日目。シャトレーゼのフィナンシェ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７５１日目。突然だが、我が家はタイ料理が大好き。でも、タイ料理って、にんにく入ってたり、紫玉ねぎ入ってたりと、お口が臭くなる要素結構あるのよね（笑）
ごはん ダイエット750日目。塩ショコラエクレア
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７５０日目。ヤフーニュースを見ていたら、私の大好きなホラー系ユーチューバーのオウマガトキFILMのヒロくんが記事になっていた！
ごはん ダイエット749日目。シャトレーゼの無添加笑みころん
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７４９日目。先週、友人がうちにきてから早１１日が経った。一応、今のところは、その時の状態を維持しているつもり。そして、今が一番きれいな状態だと、勘違いをしている・・・
ごはん ダイエット748日目。最大のリバウンド！？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７４８日目。2020年の5月に真剣ダイエットを開始して以来、一番軽い体重が８７ｋｇ。しかもそれが去年の8月のこと。
ASKA ダイエット747日目。ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾚｰﾄｵﾑﾚｯﾄ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７４７日目。最近見た心霊系のYouTubeチャンネルで、沖縄のノロが話していたことにびっくりした。そして妙に納得。
ごはん ダイエット740日目。びっくりな体重
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７４０日目。なんと！１ｋｇも増量してた！まあ、夜ガッツリたべまくったしな。梅酒も糖質高かったしな。雪見だいふくも寝る前に食べちゃったしな。
ごはん ダイエット737日目。低糖質フローズンチョコバナナ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７３７日目。昨日はお昼もガッツリ、夜もガッツリ、間食もアイスとまんじゅうとガッツリ食べたにもかかわらず、０．０５ｋｇの増量で抑えられたのは、一日中動いていた賜物だろう！