ごはん ダイエット162日目。ファミマでライザップ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１６２日目。さて今日は、ファミマで買ったファミマでライザップコーヒーワッフル。これ１つで糖質９．６ｇ。私はこれをオーブントースターで３分くらい温めて、その上にこれまた低糖質のSUNAOのバニラアイスを乗せて食べた（笑）
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CHAGE&ASKA ダイエット161日目。低糖質マンゴープリン
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１６１日目。今日食べたのは、紀文で出している低糖質なマンゴープリン。これ１つで糖質７．２ｇ。私、マンゴー大好きなのだ！低糖質のマンゴープリンて今までなかったので、すごく嬉しい！
ごはん ダイエット160日目。ももクロゲッタマン体操
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１６０日目。さて今日は、テレビで「世界一受けたい授業」の再放送を見ていたら、フワちゃんが２週間実践して結果を出していた、「ももクロゲッタマン体操」というのをやっていた。
ごはん ダイエット159日目。糖質コントロールピザ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１５９日目。さて今日は、最近お気に入りの、からだシフト糖質コントロールシリーズの中から、「ピッツァマルゲリータ」を食べてみた。
ごはん ダイエット158日目。ダンスダンスダンス！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１５８日目。今日は一日中雨だったので、録画しておいた「雨トークSP」を見た。毎回大笑いさせてもらってるのが、「踊りたくない芸人」（笑）実は私、踊れるデブなので、この芸人たちを笑えるのだ（笑）
ごはん ダイエット157日目。低糖質れんこんチップス
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１５７日目。生協で５袋入りで購入したもの。１袋２２ｇ入りで糖質１２．３２ｇ。中身は結構少ない？（笑）実質２０枚くらいかなあ。結構かためで、食べ応えあり。
ごはん ダイエット156日目。ペコスイーツレアチーズタルト
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１５６日目。さて今日はウェルシアで再び見つけてしまった、不二家とウェルシアのコラボ商品、「ウェルシアのペコスイーツ 糖質を抑えたレアチーズタルト」。
ごはん ダイエット155日目。今度はツナチ食べてみた
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１５５日目。今日は以前紹介した「サバチ」のまぐろバージョン「ツナチ」が売られていたので買ってみた。食べてみた感じもほぼ同じ(笑)魚の独特の風味があるが、ツナチの方がそれが少し弱いかな。
ごはん ダイエット154日目。控え目チートデイ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１５４日目。今日はチートデイなので、もっと減っていてほしかったけど昨日とほぼ変わらず。ゴールデンタイムはもう終わったのか！？１０月に入り今年の残りもあと３ヶ月のみ。
ごはん ダイエット153日目。オリゴスマート食べてみた
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１５３日目。さて今日は、「糖として～吸収されない～オリゴ糖～♪」のCMでおなじみのmeijiオリゴスマートのアイスを食べてみた。新木優子ちゃんかわいい♪