１２月２３日（金）
始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９３．７５ｋｇ。
前日比－０．１５ｋｇ。
トータル－１１．６５ｋｇ。
D２。出血量普通。生理痛なし。
先日受診した婦人科でも、子宮筋腫は横ばいとのことだったのだが、今まで４ｃｍにも育ってきた筋腫が、どうして成長しなくなったのか不思議。
エストロゲンの影響を受けて大きくなるって言うけど、成長が止まったってことは、エストロゲンが出てないってことにならない？
それはそれで妊活には良くないけど(;’∀’)
というか、個人的にはもっと他に要因があると思っている！
食べ物とかね。
あくまで個人的に思ってるだけだけどねっ！
まあ、このまま横ばいでいてくれたらそれはそれで助かるけど（笑）
朝：雑穀米、鮭、納豆、生卵、大根の漬物、ナスと油揚げの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：肉うどん
低糖質うどんで。
スープは「きっつね～たっぬっき～てんぷぅら～つきみぃ～♪」でおなじみのヒガシマルのうどんスープ。
おいしいよねっ！
夜：焼き鳥５本、きのこと人参のソムタム風
久しぶりの焼き鳥屋さんで購入。
やっぱうまい！
そして大好きな成城石井のソムタム風サラダ！
これもうまい！
で、この焼き鳥屋さんに行くのに、ちょうど高校生の帰宅ラッシュに当たってしまい、物凄い人混み。
最近の高校生って、コート着ないの！？
こんなに寒いのに、制服のままの子ばかりでビックリ。
さすが、若いと違うね～
で、私は人混みが嫌いなので、早くそこを抜けようと、早歩きしたら、なんか右のふくらはぎに違和感(;’∀’)
そう、痛めていた肉離れをまた刺激してしまったっぽい・・・
最近ようやく歩く時の痛みが治まってきたかなって思ってたのに・・・
それからまた歩く時、痛くなっちゃったよ( ﾉД`)
もう年内は無理だな(´-ω-`)
しっかり治してから復帰するしかない。
間食１：うまい棒明太、カフェラテ
間食２：なんかチューハイ、糖質オフチーザ半分、りんご
こんなん見つけたので。
これから食べるので味は分からないけど、まあ、おいしいでしょう（笑）
これ1袋で糖質１２．１ｇ。
運動なし。
あ～早く来年の12月にならないかな～と思っている（笑）
だってASKAさんのディナーショー、また行きたいから！
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