７月１０日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９３．５５ｋｇ。
前日比－０．２ｋｇ。
トータル－１１．８５ｋｇ。
子供の頃は、標準体重だった私。
でも、太ももは太かったし、食欲旺盛は自覚していたので、食べる量は恐らく標準ではなかったはず（笑）
なので、外食に行けば、もちろん、ラーメンと餃子と半チャーハン、そば・うどんと丼のセット、という、ダイエット中には決してやってはいけないタブー注文を当たり前のようにしていた。
それでも太ることのなかった時代が羨ましい・・・
そんなタブーを、今日やってしまった！
「選挙の日って～うちじゃなぜか～投票行って外食するんだ～♪」って毎回思い浮かんで、頭の中で歌っているのだが、今日は夫の前で堂々と歌い出した私（笑）
「楽しそうでいいですね」と冷めた感じで言われながら、「どこか決まってるの？」と聞いてきたので、〇〇のお蕎麦屋さんに行きたいんだけど、時間的に厳しいかなと思って、と言うと、気になってるお店があると。
聞くと、割と近くだけど、聞いたことない、知らなかったお店。
じゃあそこにしよう！ってことで、新規開拓。
このお店が、とても安い上に、ガッツリメニューばかりで、定食と麺類のセットとか、フライと丼のセットとか。
その中で、寿司６貫と麺類のセットを頼んでしまった。
W炭水化物！イェイ！
ああ、W炭水化物食べるって、こんな感じだったね、と。
満腹感を噛みしめながら完食したのでしたとさ。
朝：低糖質イングリッシュマフィンで卵とツナマヨ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：寿司6貫、ラーメン
写真なし。
夜：チキン南蛮、キャベツ、ミニトマト、冷奴
低糖質なチキン南蛮。
キャベツはいただいたキャベツなのだが、やっぱスーパーで買うキャベツと違って、鮮度がいいのか、シャキシャキしてるし、切った時の感触？が違うんだよね。
できることなら、キャベツも自給自足したいけど、大変そうだしな(´-ω-`)
なんか今年家庭菜園に植えたミニトマトは、グングン成長してて、支柱が足りなくなり、今日追加で180cmの支柱購入。
ほんとミニトマトの生命力ってすごい！
栄養があるのもうなずける！
間食１：はちみつレモン炭酸
今日はお昼ガッツリ食べたので、あまりお腹空かなくて、昼と夜の間の間食は、アイスカフェラテのみ。
そして、16時半から、「Chageのずっと細道」の生配信を視聴！
二子玉川ライズという場所で行われていた。
ずっとアコースティックライブ形式のような感じだけど、エレキギターも使ってたようなので、完全なアコースティックライブというわけではないのかな。
少人数で、まったりした感じ（笑）
時間は約2時間。
セットリストはネタバレになるので控えるが、あの曲、かっこよかった～(≧▽≦)
アレンジカッコ良すぎた！
またあとでアーカイブ見ようと思う。
これから35年続くらしいから（笑）いつか近くに来てくれることを願う（笑）
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