６月２７日（月）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９４．５ｋｇ。
前日比－０．２ｋｇ。
トータル－１０．９ｋｇ。
ここ最近の暴食で、完全に胃袋が大きくなった気がする・・・。
そのせいで、昼間食べ過ぎても、夕飯もちゃんと食べられるように・・・。
完全にリバウンドしてしまったな(´-ω-`)
しかも、左足の肉離れも、割と早く治ってきたかなと思い、明日のシバム、行っちゃおうかなと、ちょっと軽く踊ってみたら、なんと！再び左足に痛みが(;’∀’)
ぎゃはー(ﾟ∀ﾟ)
やっちまったな！
だって、ジム行けないと、ついつい寝てばっかりで、どんどん肩が凝って肩凝り頭痛引き起こすし、ついつい食べてしまうし・・・。
今日も血迷ってしまい、さほど好きではないオムライスを食べてしまい、ああ、やっぱ食べなきゃよかった！ってなっちゃったのだ。
たまーに、食べてみようかな？ってなぜかなるのよね。
1年に1度？２～３年に1度かな？（笑）
なんでなんだろうね（笑）
そんな好きじゃないのに（笑）
もうこれで1年は食べないだろう（笑）
ちょっとブログを遡って検索してみたら、前回食べたオムライスは2021年の3月。
その前に食べたオムライスは2020年の9月だった。
割と食べてたな（笑）
なので半年～１年に1度くらいってことだな（笑）
自分で作ったオムライスは、別に後悔してないので、多分、外で、チキンライスじゃないオムライスを食べると、後悔するんだな、きっと。
やっぱオムライスといえばチキンライスでしょ～
朝：納豆チャーハン、きゅうりと山芋の梅和え、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：デミグラスソースオムライス、アイスコーヒー
卵がくるまれてなくて、上に乗ってるタイプだった。
夜：カツオのたたき、ポテトサラダ、イカリングフライ、豆腐とわかめの味噌汁
間食１：かっぱえびせん、プレスバターサンド、オリゴスマート、アイスティー
やはり、食べ過ぎが続くと、脳がその喜びを覚えていて、すぐ同じことをしたくなっちゃうもんだね。
だからストイックなダイエッターは、チートデーは作らず、徹底的に脳から糖質を排除するんだろうね。
私にはできないけど(;’∀’)
昨日はプレーンのバターサンドだったけど、今日のは和バターサンドできな粉あずき味だった。
おいしかったけど、私は昨日のプレーンの方が好きかも。
4個入だったので、終了。
間食２：はちみつレモン炭酸
運動なし。
昨日のタミメロはASKAさん登場。
未完成の「太陽と埃の中で」を流してくれた！
早く完成版を聞きたい！
それに、9月にスタレビと横浜合同演奏会2022にASKAさん出演！てことで、絶対見に行くぞ！
前回は楽しかったんだけど、ASKAさんが無茶して、グランドピアノの上から片手倒立でステージに降りようとして、手を滑らせて大変なことになってたからな。
今年はもう無茶しないでね（笑）
８月９月と連続してライブ行けるなんて楽しみ♪
9月のチケットはまだ取れたわけじゃないけどね。
７月のチャゲ兄のは配信で見る予定。
３か月連続だ♪
にほんブログ村に参加してます。
ポチっとしてくれたら励みになります。
にほんブログ村
読者登録ボタン↓↓
PVポイントランキング↓↓
コメント