４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。ファミマのチーズチキン食べてみた

５月１９日（木）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９２．４５ｋｇ。

前日比－０．３ｋｇ。

トータル－１２．９５ｋｇ。

昨夜、「それって！？実際どうなの課」で、今度は鍋を食べ続けたら痩せるのか？というのを、チャン河合が検証していた（笑）

最初から最後までちゃんと見てはいないが、私には結果は分かっていたので、最後だけ確認。
うん、やはり痩せてたね（笑）

3日間、毎食4人前の色んな種類のお鍋を食べ続けるというもの。
1日目は水炊き、2日目は寄せ鍋、3日目は火鍋。

水炊きを食べた翌日の体重は確か少し増えていた気がするが、トータルでは減少していたので、お鍋は痩せるという結果に。

だって低糖質だから、そりゃ痩せるよね。
〆にご飯とかラーメンとかうどんとか入れて食べちゃってたら分からないけど、炭水化物抜きで、たんぱく質や野菜しかとってないわけだから、超低糖質メニュー。
おまけに最後の火鍋はカプサイシン効果とかもあるだろうから、痩せて当然。

だからといって、それを実践する気はない（笑）

ぎゃはは（笑）

朝：おいしいごはん、親子丼の具、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

夫の朝ごはんとお弁当でご飯がなくなったので、賞味期限切れのおいしいごはんを。
うん、やわらかすぎて好きじゃない（笑）
なので半分くらい残した。

そして最後だったのでなみなみのヨーグルト！

昼：トマトクリームパスタグラタン、サラダ、スコーン、アイスコーヒー

新規ではないが、何十年も行ってなかったお店へ。
メニュー選択失敗（笑）
パスタはやわらかすぎだし、具なし（笑）
セットでついていたスコーンも、普通かな（笑）
なんせ私の舌は肥えてますので～
( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

夜：豚しゃぶサラダ、オクラとナスの揚げびたし

間食１：チーズチキン、ポテチサワークリーム、アイスティー

ファミマで最近発売された、チーズチキン。
恐らく低糖質だろうと思って調べてみたら、やはり低糖質。
１つ糖質１０．７ｇ。

味は、ローソンのからあげクンチーズ味みたいな感じ。
食感は・・・そこまでカリカリでもないし、でもちょっとかためな衣？
ファミチキともクリスピーチキンとも違う感じだったかな（笑）←語彙力なし

運動なし。

今日は無性にカラオケに行きたくなって、1時間だけ。

I LOVE YOU/クリス・ハート
元気を出して/竹内まりや
別れましょう私から消えましょうあなたから/大黒摩季
くちびるから媚薬/工藤静香
丸ノ内サディスティック/椎名林檎
人生は夢だらけ/椎名林檎
シドと白昼夢/椎名林檎
瞳をとじて/平井堅
炎/LiSA
Everything/MISIA
Pretender/official髭男dism

以上11曲。
ほぼノンストップで歌ったわ（笑）
喉さえもてば、もっともっと歌いたかった～

そして、ミスチルのCD、買っちゃった♪
今日届いたので、車とスマホに入れなきゃ♪
ルンルンルン♪