１１月２日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９０．５ｋｇ。
前日比－０．２５ｋｇ。
トータル－１４．９ｋｇ。
なんかさー11月1、2、4、5日限定でさー、アフタヌーンティーでさー、食事かデザートを注文した人はさー、紅茶が111円で飲めるんだって！
「ティーフェス2021」ってことで、111円のうち、11円を森林保全団体に寄付する形になるらしい。
そしてこれを利用するには、HPやツイッターなどで111円チケットをゲットして、お店で表示することが必要みたいね。
行きたい・・・
でも行くとしたら、５日くらいしかないんだよな。
でもさ、ランチするとしたら、朝炭水化物抜くとかしないとだめだし、スイーツ食べるとしたら、お昼をだいぶ低糖質に済ませないといけない。
そもそも、田舎にあるアフタヌーンティーは激混みするのではなかろうか？
う～ん、悩ましいところだ。
朝：雑穀米、目玉焼き、鶏そぼろ、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：タコライス
我が家の家庭菜園には、なんとまだミニトマトが実っているのだ！
でも、さすがに寒くなってきたので、なかなか赤く色づかない。
今日のタコライスに入れようと思っていたけど、赤みが足りないまま何個か収穫したので、食べたらやはり酸っぱかった。
それにしても、1株で、何十個？何百個！？収穫できただろう。
来年も植えなきゃ！
夜：トンテキ、おからサラダ、ブロッコリーとパプリカのソテー、鶏団子スープ
間食１：薪あげ１本、白い恋人１枚、紅茶
間食２：ホットはちみつレモン、乳酸菌200億個ヨーグルトアーモンド４粒
レッグプレス１５回×２
ラットプルダウン２０回×２
チェストプレス１５回×２
シバム４５分
ウォーキング３０分
今日は7人落選する抽選。
筋トレしてたらまた並ぶのに乗り遅れてしまい、気づいたら大行列。
一番最後になってしまった。
残り物には福がないのよね・・・
ドキドキしながら最後の１枚と思って手を入れると、3枚くらいあった。
あ、最後じゃない！
そして無事当選！
私の後から２人おじさんが引いていたが、一番最後に引いた人がはずれていた・・・
おそるべし！
残り物！
それにしても、ほんとにこの曜日のイントラのシバムは楽しい！
人気なのも納得。
ずっと踊りたかったバックナンバーも今日踊れて大満足。
あー疲れた（笑）
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