４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。パナップ食べちゃおう

１０月４日（月）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重８８．０５ｋｇ。

前日比＋０．１ｋｇ。

トータル－１７．３５ｋｇ。

ジムの帰り、信号待ちで車が止まった場所が、ちょうど中華屋さんの前だった。
どうやら前の中華屋さんが潰れたのか、名前を変えただけなのか、別の中華屋さんになってるっぽくて、お店の方を見ていたら、お店から店員らしき男性が出てきて、店前にあった裏返っていた黒板を表に向けていた。

そこには遠目だが「ニューオープン」という文字が見えたので、やはり新しくなったのかなと思い、どんなメニューがあるんだろうとその黒板をじっくり見ようしたら、その男性がなぜか私の方をじっと見て、知り合いかのように頭をさげてきた。

え！？(ﾟдﾟ)！

わ、わたし！？

思わず私も軽く会釈（笑）

頭を下げた後もなんか私の方すごい見てるから、耐えかねて目をそらした（笑）

「ニューオープンしたからよろしくお願いします」とでも訴えていたのだろうか（笑）
中国人の男性っぽかったな（笑）
そんなかわいらしいことされても、行くとは限らないんだからねっ！（でもちょっと気になる）
まあ、機会があれば（笑）

さて今日は、パナップのミニバージョンを・・・

食べてみる予定（笑）

ブログ書いた後に食べる予定なので、写真はなしで（笑）
以前、実家に行った時にもらって食べて、おいしい上に割と低糖質だったので、買ってみた。
低糖質といっても１５ｇくらいだったかな。
今日は間食していないので、夕食後の間食で食べるのだ。
乳酸菌とオリゴ糖入りなので、なおいいじゃん！

グリコ　パナップ毎日おなかに笑顔　94ml×6個×8入　北海道沖縄離島は配送料追加

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朝：雑穀米、鮭、キムチ、納豆、生卵、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶

昼：カップヌードル味噌、豚焼肉、ブロッコリー、ミニトマト

賞味期限切れのカップヌードル味噌を初めて食べてみた。
う～ん、おいしいけど、やっぱシーフードとか醤油とかカレーが私は好きかな（笑）

なんか今日は午前中から食欲爆発してて、そういうことってほぼないんだけど、お昼前に何か食べたくなってしまった。
そんな気持ちを抑えるために、オリゴスマートナッティークランチを１つ食べた。
これでだいぶおさまったから良かった・・・

夜：ナス餃子、枝豆、冷奴キムチ乗せ

以前、「家事ヤロウ」でやっていた、浜名ランチのレシピのナス餃子、おいしかったし低糖質なので、また作ってみた。
また焦がしちゃった・・・火加減注意だな(;’∀’)
そしてびっくりしたのが、前回作った時のブログ見てみたら、副菜に冷奴キムチ乗せだった！
プラスミニトマトだったのだが、本当はミニトマトをサラダのようにして出したかったのだが、めんどくさくなって、枝豆に。
考えてること、変わらないな(;’∀’)

間食１：パナップミニ桃、アイスカフェラテ

ボディコンバット３０分
ウォーキング３０分

昨日のタミメロはリクエスト特集。

X１、no doubt、けれど空は青の３曲。
今回は、リクエストした人の文章が素晴らしかった。
それぞれの人生が目に浮かぶようにぐっと迫ってきた。
私、たいそうな思い出って、ないんだよな～（笑）
チャゲアス曲と共に生きてきたと言っても過言ではないのに、「if」を失恋した時に聞いてたから、今でも聞けばあの頃を思いだす、くらいしか・・・(;’∀’)
あ、あとは高校の時に、友達を巻き込んで、カラオケ大会に「YAH YAH YAH」で出て、予選通過して決勝いった、とか（笑）
読まれるほどのエピソードじゃねぇな（笑）

でも、X１のASKAさんの女友達、けれど空は青のASKAさんの男友達、いいな～
自分のことを歌にしてもらえるなんて、最高の幸せだ♪