５月３０日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重８９．２ｋｇ。
前日比－０．５ｋｇ。
トータル－１６．２ｋｇ。
おやおや。
運動もしていないのに、めっちゃ減ってるではないか。
リセット効果様様だな！
悪いことばかりでもない。
のんびりモードの今日は、生理痛もなく、イップマンシリーズの２作目、「イップマン葉問」を見た。
舞台は終戦直後のイギリス領香港。
今まで弟子をとらなかったイップマンだが、生活のために、武館を開き、初めて弟子をとるが、その弟子たちへの愛情も深い。
基本はアクションシーンが見どころだが、やはりイップマンの人間性、詠春拳の基本理念の１つである「謙虚さをもつこと」などを弟子や他の師匠に説くシーンも、グッとくるところだ。
そして中国武術の誇りをかけて戦ったサモハンキンポー演じるホン師匠にもグッときたが、その思いを受け継いでイギリス人ボクサーと戦うイップマンのシーンで興奮は頂点に達する。
いつの間にか自分も中国人の1人として見入ってしまっていた。
最後には私も一緒にみんなと抱き合って喜びたかった（笑）
戦いを終えて、出産後の奥さんと子供のもとへ向かうイップマンが、あまりに普通すぎて、そのギャップには驚く（笑）
いや～詠春拳、かっこいいな（笑）
やりたくなっている自分がいる（笑）
あと２作も楽しみだ。
朝：ライ麦イングリッシュマフィンでチーズベーコンエッグとツナマヨ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：ラープムー、雑穀米、キャベツ、ミニトマト
今日のランチは、無印で買ってきた手づくりキットのラープ（ムー）を作って食べてみた。
いつもは、カルディーに売ってるキットを使って作っていた。
それなら、唐辛子が別になっているので、量を調節できる。
でも、この無印のキットは、炒りもち米とライムパウダーと一緒に唐辛子パウダーが入っているので、調節できず。
作り方はほぼ一緒なので簡単だが、その調節ができないので、結構辛かった(>_<)
味はそんなに変わらないかな。
あ、追加でアーリーレッドとパクチーを。
ちなみにこのキット１袋で２人分。
２人分の糖質は１０．８ｇなので、１人５．４ｇ。
なんともステキな低糖質！
今度はカルディーで仕入れてこよう(;’∀’)
夜：味噌カツ、ブロッコリー、舞茸とパプリカのソテー、豆腐とわかめの味噌汁
味噌カツというと、名古屋の味噌カツのように、とんかつの上に味噌ソースがかかっているのが普通だろうけど、私にとっては衣の中にみそが入っているのが普通（笑）
焦げやすいのがちょっとね(;’∀’)
パン粉は低糖質のパン粉で。
間食１：ポテうまえびせん半分、コーヒー、うまい棒チーズ
コンビニで目に入って、食べたくなり購入（笑）
１袋で糖質２３ｇくらいだったかな。
なので夫と半分こ。
これ食べる前、めっちゃお腹空いてきて、クレープとか作って食べようかなあと、低糖質レシピ探ってたけど、めんどくささが勝ってしまい、断念。
で、これ食べたらおいしくて、食欲刺激されて、もっと何か食べたくなって、うまい棒チーズ追加。
運動もしてないし、家にひきこもってるのに、いつもよりお腹空くのはなぜだろう？
でも今日は久しぶりに低糖質レアチーズケーキ作ったので、明日以降は食べれる～
これもほんとはめんどくさかったのだが、ずっと作ろう作ろうと思って材料は買っていたので、クリームチーズの賞味期限ギリのためようやく作った(;’∀’)
間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ
運動なし
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