６月９日（火）
体重９９．２５ｋｇ。前日比－０．４ｋｇ。
やったー！
結構減ってたー！
おっと、一喜一憂しないんだった。
でもほんと、結果出るのって、やる気に大きく関わってくるから大事よね。
ちなみに今日もお昼も夜も、あまりお腹すかなかった。
しかも朝から昼にかけては５時間たってもすかず。
洗濯機何度も回して２階のベランダに何度も干しにいったり、掃除機かけたりして結構体動かしてたにも関わらず、お腹すかぬままお昼ご飯。
空いてはいないけど、食べればおいしく食べられる。
午後はお昼食べ終わってからやはり5時間たっても空かず。
しかも間食一切なし。アイスコーヒー１杯飲んだだけ。
だけど今日は夕飯残すことなく食べられた。
特に胃の調子が悪いというわけでもないし、食欲がないというわけでもない。
ただ、お腹が空かないのだ（笑）
以前ファスティングマイスターの方が、栄養のある食事をしていると、余計なものを食べたくなくなると言っていたのを思い出した。
確かにそれもあるかもしれないが、お腹が空かないというのはどうも心配になってしまう。
もう少し落ち着いたら、胃カメラやってこようかな（笑）
最近人間ドッグ的なのさぼってたし。
それをやって異常なければ、必要以上に心配することもなくなるし。
今日、帰宅した夫が、
「もうふとったの？」というので、私は
「え！？どういうこと？」と言いながら、もう太ったってなによ～何も間食とかしてないし、ここ最近で今日は一番体重が軽い日なのに！なんてこと言うの！
と思いながらも、自分の勘違いにすぐ気づき、
「あ～こたつね（笑）」で解決（笑）
夫は、「毛布とったの？」と聞いたのだが、
私は、「もう太ったの？」と受け取ってしまったのだ（笑）
これ、漢字にして書けばすぐ分かるが、言葉だけではどっちにも聞こえるのだ（笑）
夫には「被害妄想（笑）」と笑われた。
え～え～どうせ被害妄想ですよーだ(｀・ω・´)
そんなわけで、今更ですが、我が家はこたつ布団をとりました（遅っ）
朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、小松菜としめじの味噌汁、バナナ豆乳青汁
昼：ぶりの唐揚げ、アスパラのベーコン巻き、卵焼き、おにぎり
夜：豚しゃぶサラダ、豆腐とわかめの味噌汁、油揚げの納豆チーズのせ焼き、きゅうりのキムチ漬け
シバム４５分。ウォーキング３０分。
なんか最近がんばりすぎて足の付け根が痛い(´；ω；`)ｳｩｩ
ボディコンバットより楽かなと思ってシバムのリミックスだったかな、やったら、結構きつかった(;’∀’)
でも、楽しい曲が多かったので、がんばれた！
あとウォーキング中に、たぬきらしき生き物が道路を横切っていくのを目撃した( ﾟДﾟ)
そこまで田舎じゃないのに、住宅街にも出るんだなーと思ったら、ウォーキング中に横から出てきたらどうしようと考えただけで、ちょっとの音に敏感に反応してビビってる自分がいた(;’∀’)
突然出てくるとか、やめてね、たぬきさん・・・
にほんブログ村に参加してます。
良かったらポチっとお願いします。
にほんブログ村
コメント