４月９日（金）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９１．３ｋｇ。
前日比－０．４ｋｇ。
トータル－１４．１ｋｇ。
今日も一日ゆっくり過ごした。
録画していた映画「ラスト・ボーイスカウト」を見た。
大好きなブルース・ウィリスの映画だ。
まあ、かっこいいよね。
内容はともかく、かっこいいよね。
あの目が、たまらんよね。
ジョニーデップも好きだけどね。
一時期ジョニーデップにはまって、ラブシーンばっかり集めた動画とか見まくってたよね。
ブルース・ウィリスは、そういう感じではないけど、そういうのもありだよね。
って私は何を言ってるんだ。
リセット後の週末なので、お酒も入ってる～
今日も、カフェでお茶したいな～スイーツ食べたいな～って思ったけど、私は何のためにガマンしてるんだ？痩せるためだよね？って改めて考えたら、あっさり諦められた。
まあ、気持ちに波があるから、たまたま今は平気な時期なのかもしれないが。
ダイエットも長期にわたると、だんだん本来の目的を忘れてしまい、ただただガマンしなきゃいけない苦しいものになってしまいがちだが、本来の目的をきちんと思い出して認識するのも大事だなって思った。
とにかく今は、「９０ｋｇを切ること」を目標に頑張らねばいけないのだ！
そのためには、誘惑に負けている場合じゃないのである！
さて今日は、モンテールの低糖質なシュークリームを見つけた。
チーズクリームシュークリーム。
これ１つで糖質１１．８ｇ。
甘さ控えめな感じで、あっさりしていておいしい。
シュークリームが簡単に作れたらいいんだけどねー
YouTubeで簡単な作り方ってあるけど、私にとったらそれすら面倒だったりするのだ。
最近、手作りしなくなっちゃったな。
身体のためには手作りした方がいいんだけど・・・
朝：サトウのごはん、目玉焼き、ウィンナー、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
サトウのごはん、賞味期限切れる前に食べたったぜ！
なんかべちゃべちゃでおいしくないんだよね(;’∀’)
もう１つ残ってるけどね！
また買い足ししないとな。
昼：糖質を抑えたカツ丼、キムチ
低糖質パン粉を使って揚げたとんかつとラカントを使って作ったタレで。
うまし！
夜：焼き鳥５本、バジル風味サラダ、きのこと明太子のキッシュ
間食１：低糖質チーズクリームシュークリーム、かっぱえびせん少し、ホットカフェラテ
間食２：はちみつレモン炭酸焼酎、ナッツ
さ、酒のツマミになる話、見よっと。
あ、イチケイのカラスも見たけど、ほぼ「HERO」だよね（笑）
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