４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。都合よく考えちゃうデブ脳

４月７日（水）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９１．７５ｋｇ。

前日比＋０．６ｋｇ。

トータル－１３．６５ｋｇ。

今日は久しぶりに映画を見に。
映画自体は毎日のように家で見まくってたけど（笑）
映画館に行くのは久しぶり。

割とギリギリの時間にチケット購入。
コロナ前から、ソーシャルディスタンスはたくさんとりたい私は、前後左右、なるべく人と近づかないように座席をとるのだが、今日も割と空いていたので、一番後ろの左から４番目を。右端に1人いて、横のディスタンスは十分。前の列にも近くにはいなかったので完璧なディスタンスとれたと思っていたのに・・・

いざ席に着こうとすると、前の列の同じ左から４番目、つまり私の目の前に人が！

同じタイミングでチケット購入したのかな・・・としか思えない(´-ω-`)
なんで空いてるのに目の前に人いなきゃいけないのさ・・・
凄い嫌だったので、あえてずらして端に座った。

いつも行っているジムでも、ロッカールームでわざわざ混みあっている区画に入ってくる人、いるよね。

スタジオにちゃんと一人ずつバミリがあるのに、そこに立たない人、いるよね。

お店で席けっこう空いているのに、端から客を埋めていく店員、いるよね。

ソーシャルディスタンスわい！

おっと話がずれてしまった。

映画と言えばポップコーン！
レジでポップコーン買っていると、店員が「館内での上映前のご飲食はご遠慮いただいてますのでご了承ください」的なことを突然言ってきたので、一瞬理解できずに、映画見ながら食べちゃだめなのかな？と思っていると、メニューの横に「館内でのご飲食はご遠慮いただいております。チケットに記載の上映時間以降にお願いします」だったかな。

それを読んでもなかなか理解できず、店員に、「これって映画が始まるまでは食べちゃだめってことでいいんですか？」と確認した（笑）

私の理解力が乏しいのかもしれないが、なんか分かりづらいんだよね(;’∀’)

そんなわけで、ポップコーン食べちゃったので、お昼は炭水化物抜こうと決めた。

ちなみに見た映画は「モンスターハンター」。
やっぱ映画館で見る巨大モンスターは迫力あって最高！
内容も面白かった！
山崎紘菜ちゃん出てるのね、すごい。

さて、お昼何食べようかなってことで、ケンタのチキンにでもしようかと思っていたのだが、なんだか野菜も食べたい気分。（めずらしい）
なので、大戸屋に行くことに。

ここでもカウンターの端に案内されたのだが、次のおひとり様も、私から1人分あけた隣へ。
いやいや、逆の端っこ空いてますよ？

メニューを見ながら私の脳内は考えた。
ポップコーン食べちゃったから、ごはんは抜きでおかずのみにしよう。
てことは、結構選べるメニューおおいな～何がいいかな～
でも野菜も食べたくてここにしたわけだから、野菜がたっぷり摂れるのがいいな～
じゃあ「鶏竜田と野菜の香味ネギソース」と「味噌汁」にしよう。

でも食べながら思ってしまった。
ポップコーンで恐らくごはん一杯分くらいの糖質あるとすれば、お昼はごはん抜きでも低糖質にしないとダメだよね・・・
ちなみに鶏竜田のおかず単品の糖質は３５．４ｇ。

いつも食べてる低糖質定食（もろみチキンの炭火焼き）のおかずのみは糖質６．７ｇ！

全然ちゃうやん！(;’∀’)

これが私のデブ脳の悪いとこ。
ポップコーン分をご飯分と考えて、おかずのみにしようとしたのに、前の部分を都合よく忘れ、おかずのみだから、糖質いつもより低いだろうから、何食べても平気・・・ってなっちゃうのだ。

明日の体重見て、増えてたら反省しよう（増えてなくても反省しろ！）

朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、鶏団子野菜スープ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁