４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。三日坊主だった件

３月２４日（水）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９１．０ｋｇ。

前日比－０．１ｋｇ。

トータル－１４．４ｋｇ。

停滞期を抜け出すために、脂質を減らしてみようってことで、とりあえず揚げ物なしで３日間は頑張った。

３日間は・・・

なのに何の変化もない！
しかも先週の金曜から６日連続でジムに行って頑張ったのに！
もう、頑張っても減らないなら、頑張らなくてもよくない？

ってことで、今日のお昼は揚げ物解禁の上に、ガッツリいってしまった。
そもそも、低糖質ダイエットって、脂質はそこまで気にしなくていいのが最大のメリットなのに、それもダメとなると、普通のダイエットと変わらないじゃん！

３日我慢しても結果出ないなら、もういい！
三日坊主だっただけじゃ？と言われても否定はしない！（しないんかい）

そんなわけで、ほんとは海鮮系の定食屋さんで低糖質に食べようと思っていたのに、レジ前で散々待たされた挙句、２組待っていてこれから案内するので、３０分はお待ちいただくことになりますと言われ、じゃあいいですとそこを後にし、別の定食屋さんに行ったら、誘惑に負けてしまい、ミックスフライ定食、食べちゃったよね。

間食もガッツリいっちゃったし、プチチートデイしちゃったかも💧
これが吉と出てくれればいいのだが・・・

朝：オムライス、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

オムライス、作るの苦手なのさ！
しかも量多くなっちゃったので、半分残した。
昨日のチキンのトマト煮込みのソースが余ってもったいなかったので、チキンライスならぬウィンナーライスにそれを混ぜてみたが、イマイチ味薄かったかも。
ケチャップも糖類不使用ケチャップなので、甘みも普通のオムライスに比べて足りない感じ💧
まあ、仕方ない。

昼：ミックスフライ定食

海老、イカ、カニクリームコロッケのフライとサラダ、冷奴、ひじき煮、たくあん、白米、味噌汁。
人の作った味噌汁ってほんとおいしい( ;∀;)
白米もおいしかった・・・
少しだけ残したけど結構食べちゃったな。

夜：カツオと新玉ねぎのサラダ風、野菜の煮物、豆腐と油揚げの味噌汁